当前位置： >>甲流最怕2个水果，让你远离疾病侵袭
来源：666健康网()时间：-07-22 12:42作者：杨旭热度：
随着季节的更替，流感和甲流等呼吸道传染病也开始活跃起来。面对疾病的侵袭，我们应该从饮食入手，增强身体的免疫力，预防疾病的发生。在这方面，有两种水果被认为是甲流最怕的，它们能够帮助我们抵御病毒。
橙子：橙子富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助增强免疫系统功能，并抵御病毒入侵。每天适量摄入橙子或喝新鲜橙汁，可以有效地降低感染甲流的风险。
蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化物质和维生素C，具有很强的抗炎和免疫调节作用。它们能够增强免疫系统，提高机体抵抗力，减少感染的机会。每天食用一些新鲜的蓝莓或添加到早餐中，有助于预防甲流。
还有哪些措施可以帮助我们预防甲流和其他呼吸道传染病? 避免与已感染者密切接触、保持良好的室内通风、及时接种疫苗等也是预防甲流和其他呼吸道传染病的重要措施。
