秋季孩子不爱喝水，容易导致积食上火。给宝宝来道清热润肺、止咳化痰的汤，可以给孩子润肺去燥，对积食上火、痰热咳嗽、咽喉疼痛的宝宝嫩有缓解作用。营养美味，孩子喜欢喝，自带甜度，可以当饮料喝。
我们今天推荐是雪梨马蹄汤，从中医喝西医来说都是极好的。中医角度：雪梨能清热润肺，止咳化痰；马蹄具有清热开胃，消食化痰的功效。这道食疗针对积食上火、痰热咳嗽、咽喉疼痛的宝宝比较合适。不只是中医方面的认可，西医角度：雪梨马蹄汤可以给宝宝补充丰富的水分，能促进发烧期的宝宝排尿排汗，孩子感冒多排汗排尿，对于退烧有很大帮助。
这算是水果汤，也是饮料水，不爱喝水的宝宝，也会超级喜欢，不需要加糖，不用担心孩子吃太多唐，反而后来不舒服。水果汤好处很明显，多补充水分，对上火和咳嗽的宝宝都是有益的。而且连果肉一起吃，还可以弥补宝宝因发烧出汗而流失的一些钾、镁、钙、钠等营养素。
作为纯天然、营养美味不需要加糖自带甜度的水果汤，孩子有事没事都可以喝！
雪梨马蹄汤
▍营养解说
①清热润肺、化痰止咳、开胃消食：中医书记载，雪梨和马蹄都具有清热化痰止咳的功效，而马蹄还具有开胃消食的作用。
②辅助退烧：对于发烧的宝宝来说，及时补充水分，有助于退烧。多喝水，多排尿，多出汗，才能有效辅助退烧。
用户指南：
参考月龄：8个月+
用法：当做下午茶，当水喝，当辅食吃；
食材选择：推荐最好用雪梨。
▍马蹄雪梨水制作方法：
1、选用新鲜的马蹄，去皮，洗净，可以直接买削好皮的马蹄哦。
2、将马蹄切成小丁，马蹄比较脆，爽口的那种，月龄比较小的幼儿可以拍碎再煮。
3、将梨去皮，切成小块。
4、将梨子肉和马蹄一起加清水煮，大火煮沸后，调小火煮20分钟；
最好连肉一起吃，一周内的宝宝可以把炖好的马蹄和梨子搅碎，当辅食吃。
马蹄水要温的时候喝，不需要加糖。宝宝胃小，一次不要喝太多，建议分几次吃，最好果肉连汤水一起吃。发烧期不爱喝水的宝宝可分次饮用水果汤，促进排汗和排尿，化痰。
孩子喉咙不舒服，自制清热化痰止咳水果汤，不需要加糖很好喝。
