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提高免疫力 滋补身体 冬天一定要吃

时间:2018-09-14 15:04:44

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提高免疫力 滋补身体 冬天一定要吃

这份烤鸡爪特意制作了一份带有蒜香和孜然香的烧烤酱,虽然名称是香辣,但我用的是那种香气较重辣度较低的辣椒粉,所以,不爱吃辣的人也是可以吃的,基本体验不到辣度。临时用冰箱剩余食材做了一份麻辣拌面筋,和这份烤鸡爪真是绝配,特意用空气炸篮当食器,在家中妥妥的吃出了地摊美食的味道,这个时候,我真想再加上一杯啤酒。

By 芷萍美食

用料

鸡爪 500克卤水用料:酱油 生抽 红烧酱油 香叶 桂皮 冰糖 花椒 八角 白芷 良姜 姜片 食盐 适量烧烤酱用料:酱油 生抽 辣椒粉 芝麻仁 食用油 蚝油 六月鲜豆瓣酱 蒜末 白糖 烧烤粉 适量面筋 适量

做法步骤

1、准备一份用果蔬机清洗后的鸡爪。

2、鸡爪洗净后剪去指甲。

3、取煮锅,放入卤水用料,搅拌均匀。

4、将处理好的鸡爪放入锅中。

5、中火煮开转小火煮15分钟关火备用。(我是晚上制作,所以焖了一夜)

6、提前将锅里的鸡爪捞出控水。

7、取调料碗,放入烧烤酱用料,拌匀制作烧烤酱。

8、烤盘铺锡纸,将鸡爪用刷子刷上烧烤酱放入烤盘。

9、蒸烤箱选择烘焙模式,时间15分钟,温度180度。放入烤盘开始制作,中途不需翻面。

10、制作完成取出烤盘即可食用。

11、家里冰箱存放了一块面筋,趁烤鸡爪的时间,制作了一个麻辣凉拌面筋,放入了一份油麦菜和面筋一起焯水后,加生抽、芝麻油、辣椒油、花椒油、白胡椒粉和玫瑰醋凉拌,味道真上头,属于吃了想着下次的味道。

12、这样搭配有一种地摊烧烤风格。

13、成品图

14、成品图

小贴士

煮鸡爪是为了给鸡爪上足底味,在烤的减少烤制时间口感好,我选用珐琅锅制作,时间以珐琅锅计算,普通锅具要做时间调整,不要煮到鸡爪破皮就好。

鸡爪的营养功效

1.祛脂降压

鸡爪能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.养颜护肤

鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

3.富含铜

鸡爪中还富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

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