黄芪鲈鱼汤
材料：鲈鱼、黄芪、当归、红枣、姜、蒜、葱白、盐
做法：
1.鲈鱼去腮，鳞片和内脏后、洗净、切块；
2、其余材料洗净。
3、将黄芪、红枣、当归、鲈鱼、姜片、大蒜和葱白入锅，最后加水。
4、把上面准备好的食材放入电锅，外锅倒入2杯水，蒸熟后加盐调味即可。
当归有补血和调节子宫收缩的功能，此汤有利于产后恢复体力。
花生猪蹄汤
材料：猪蹄、花生、月子米酒、胡麻油、姜、催乳汤、莴苣
做法：
1、猪蹄洗净切成块，沸水中氽水去掉血水；
2、依次加入月子米酒、花生、爆老姜、催乳汤、入砂锅煮沸后转小火炖至猪蹄熟烂脱骨；
3、加入莴苣片，关火后15分钟后即可食用。
建议乳汁稀少者连续食用3天或隔日一餐。
杏鲍菇烧鸡佛
材料：杏鲍菇、米酒、纯麻油、鸡佛、姜、枸杞、盐
做法：
1、将米酒、纯麻油、杏鲍菇切片、老姜切片、鸡佛、枸杞准备好；
2、热锅放些许纯麻油爆香老姜，爆香时间大约三~四分钟；
3、接着放入鸡佛翻炒几下；
4、放入切好的杏鲍菇片，翻炒几下让杏鲍菇表面均匀吃到麻油；
5、随后放入枸杞，继续翻炒大约两三分钟，这要以目视观看鸡佛是否有呈现半熟状态；
6、放入些许米酒继续翻炒；
7、这时注意锅里会有些许的水份慢慢跑出来，整个料理均匀的入味在鸡佛跟杏鲍菇里。
这是一道月子里的养生菜。
枸杞蛤蛎丝瓜
材料：枸杞、蛤蜊、丝瓜、苦茶油、米酒水、姜
做法：
1、蛤蛎洗净备用，丝瓜去皮切好；
2、枸杞洗净备用(最好浸泡一下把水倒掉)；
3、锅内放入少许苦茶油，放入姜丝略炒；
4、放入切片丝瓜略炒；
5、放入洗净的枸杞，放入适量米酒水、蛤蛎闷煮中间须注意蛤蛎开了可先拿起，才不至于蛤蛎缩水太严重；
6、丝瓜软即完成。
蛤蛎是发奶的好食材，但也要认真挤才有用，因为是月子料理，全米酒水，不加盐。
木瓜花生煲生鱼汤
材料：生鱼、猪展肉、木瓜、红枣、花生仁、姜
做法：
1. 木瓜削皮剖开，去籽，切块；
2. 猪展肉洗净切大块；红枣洗净拍扁去核；花生洗净，稍浸泡15分钟；
3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
功效：
清润鲜美，具有润燥，健脾补肾，催乳补血之效。鱼汤中还含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。
麻油腰仔汤
材料：猪腰、姜、枸杞、麻油、盐、鲜鸡粉、米酒、姜汁
做法：
1、猪腰充分洗净，以刀划出交叉花纹后切片；
2、放入大碗中加入腌料拌匀并腌约3分钟，冲入适量热开水拌一下后沥干水分备；
3、热锅倒入麻油小火烧热，放入姜丝小火爆香，放入猪腰片翻炒数下，依序加入米酒、水和枸杞续煮至再次滚开，最后加入调味料煮匀即可。
胡萝卜虾仁蒸蛋
材料：鸡蛋、盐、油、胡萝卜、虾仁、葱丝
做法：
1、鸡蛋打散，加盐和食用油搅匀；
2、放入切好的胡萝卜丁和虾仁；
3、电饭煲水快开的时候往碗里加热水，和蛋液比例1比1；
4、用勺子撇去泡泡；
5、电饭煲水开后放入蒸格，上锅蒸；
6、蒸好的鸡蛋羹；
7、饭熟后关火，开盖倒入香油，撒葱丝，盖盖继续焖3分钟即可。
