高血压患者是普遍中老年人易患的疾病，现在高血压的趋势越来越往年轻化发展，很多中青年人甚至是年轻人都会患上高血压。高血压是慢性病通过药物也只能控制血压，根治不了。
很多高血压病人轻者会选择饮食+运动来调理，中度、重病型患者在医生建议下通常暂时会通过药物控制。那么高血压的患者冬天可以晨跑吗?为什么呢？
首先高血压患者可以通过跑步锻炼身体的，但是最好不要把时间选择在早上，这是因为早上刚刚起来患者身体血压处于偏高的时候，这时候需要休息，需要吃药来降低血压。早晨起来晨跑显然不现实。
如果一定要晨练，那么我会选择早晨醒来吃降压药，吃过早餐然后等待血压稳定，一般来说晨练的时间会选择在10点左右去，也不要做过大的运动适当锻炼以下就可以了。
第二个，冬天否可以运动呢，健康的人血压会随着季节的交替而变化，而高血压患者的血压季节交替更大，相对于冬季、夏季，冬天血压较高，夏季血压水平较低。所以冬季的时候最好不要运动，通过药物和饮食调整血压。
季节交替需要注意以下几点：
一、及时发现血压波动
大的方面说季节交替、冷热交替的时候需要按时有规律的测量血压，以便发现血压波动，及时的联系医生有效的安排治疗、控制自身的血压。
二、正确血压测量方法
血压的测量直接影响到医生判断患者服用降压药的多少
所以建议患者平时就做好血压测量记录，早晚各一次，每次测量均测试两次去两者平均值记录下来。
发现血压降低以后，应再次按照之前测试规律再次测量一周，如果多数时间血压降低，则联系医生调整自身的药物用量，同时开始适当的通过运动锻炼。
三、医生提醒注意事项
在减药时，千万不能不能隔日服药，这种服药方法会引起血压波动，血压开始波动起来意味着患者有需要重新调整用药量了，并且会引起心脑肾血管靶器官损害。
