健身不仅仅能改变这些，当你现在是超重时记得拍下你最糟糕的身材，有可能以后你会改变，到时候拿出来比较下，你会发现健身的一切苦都是值得的，健身它能改变一个人的精神面貌。让你更精神，更有气质。
健身还能让你的生活更加规律，心情也会更好。心情好了身体自然会好，而且还增强免疫力，还可以让你更加自信。出去不管在什么地方也会充满活力，最重要的是你还可以改变身边的人。如果你不相信健身的改变，就往下看吧。
都说胖子都是潜力股，看右边这位帅哥你的确可以相信你的眼睛。左边的那个满身脂肪，赘肉一身的以前的他通过健身锻炼，不仅解决了自己的健康问题，还让自己变得更加自信，好看，对生活充满信心！才开始不久，是不是也要在健身方面，撸起袖子加油干了！
从一个瘦弱的小男孩蜕变为成熟的男人，你需要的只是扎扎实实去健身房撸铁，并一再的坚持，你就会完成和他一样的蜕变！健身不是告诉别人你有多厉害，你能力比别人有多强，而是你的努力付出和汗水的流淌呈现在你的体形上的时候，那才是你健身的真正意义！
这是同一个人吗？看看左边这位大叔再看看右边这位肌肉型男，成功或许不是那么容易，但是只要你肯坚持你也可以成为型男。健身不是说说而已，真正健身那是一辈子的事。所以你会选择左边的大叔还是右边的型男呢？
身材好就是一种美，一个人的长相不仅包括你的脸长什么样，也包括你的身体长什么样！不用动刀子、不用担心后遗症，拥有魔鬼身材就是这么简单！
健身真的可以改变我们很多方面，为什么不去健身呢？有的人说需要很多时间还需要很多钱，我可以告诉你，如果你真的想健身根本不需要太多时间和金钱。每天简单的做点俯卧撑，卷腹，深蹲就可以达到健身的效果。如果你有时间躺在沙发玩着手机，看着电视都不愿意健身，那谁也没办法。
