现在的人都养成了快节奏的生活习惯，越来越多的人由于不注意饮食的问题而导致各种疾病的接踵而至，糖尿病就是其中的一种。患上了糖尿病，就意味着与很多美食无缘了，同时，还要服药和打胰岛素，给人们的工作和生活带来了很严重的影响。
糖尿病最大的危害是糖尿病并发症的发生。动脉粥样硬化以及微血管病变、心脑血管疾病和肾脏疾病、损害视网膜，严重时可导致失明、糖尿病足等，都是较为严重的并发症，影响着人们的身体健康！
它们被称为天然的“降糖药”，能帮你“吃掉”血糖，预防糖尿病！
1、铁皮石斛
铁皮石斛是一种天然的“胰岛素”，它有着很好的降低血糖、血脂，滋阴清热润燥的功效。糖尿病患者每天的饮食吃上几粒，可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，有利于稳定血糖水平。
2、苦瓜
对于患有糖尿病的患者来说，苦瓜是很好的天然“降糖药”，经常吃苦瓜对降血糖有很大的帮助。苦瓜性寒味苦，对降低血糖，控制血糖的升高有一定的效果。
3、绿萝花
绿萝花茶是一种天然的植物，却有着很好的降血糖的效果，经常用它泡水饮用，可以有效的促进胰岛素分泌的作用，它还含有丰富的生物碱，是糖尿病人的理想食物。每天喝一杯，具有稳定血糖的作用，血糖妥妥降。
4、苦丁茶
苦丁茶是一种天然的养生茶，具有一定的药用价值，苦丁中含有苦丁皂甙，对于高血糖患者来说，通过饮用苦丁茶将血糖降下来，血糖高的人经常饮用，血糖稳定不升高！
