山楂具有消食化积、行气散瘀的功效,当出现以下情况时,可以适当食用一些山楂:
饮食积滞。山楂可消食化积,尤其善于消油腻肉食引起的积滞,因此吃完自助餐的小伙伴们,可以吃点山楂消消食。
泻痢腹痛、疝气痛。山楂入肝经,能行气、散结、止痛,可用于疝气疼痛;焦山楂及山楂炭有收敛止痢的作用,可用于治疗泻痢腹痛。
瘀阻胸腹痛、痛经。山楂有活血行气止痛的功效,能治疗瘀血阻滞引起的胸痛、腹痛、痛经。怎么判断是不是瘀血阻滞引起的疼痛呢?首先看舌头,舌质颜色暗红、发紫、有瘀斑、瘀点的,大多是瘀血引起的;其次看疼痛特点,疼痛位置固定、夜间疼痛加剧、针刺样疼痛,多是瘀血引起的;最后,痛经的女性如果经血颜色暗、黑,或者血块较多,也是瘀阻的表现。
需要注意的是,并不是所有食积的人都可以食用山楂。山楂只消不补,因此脾胃虚弱的人不能单独服用山楂,如果想吃,可以和党参、白术、大枣等一起服用。山楂易损伤牙齿,换牙期的儿童也不宜多食。山楂有促进子宫收缩的作用,孕妇多食山楂有引发流产的风险,应避免食用。此外,还要避免空腹食用生山楂或大量食用山楂,否则有导致结石的风险。