很多患者会问我：“医生，我有宫寒？我是宫寒导致的不孕吗？ ”在此我对大家感兴趣的宫寒不孕做以下叙述，希望对大家能有所帮助。
1、什么是宫寒？
“所谓宫寒，是中医学上的一个概念，通俗讲就是子宫寒冷。首先中医所说的子宫与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。而中医在此讲的寒，则是是指肾阳不足,胞宫失于温煦，而表现的子宫虚寒。
2、宫寒有什么临床表现？
临床可表现为腹冷肢寒，性欲淡漠，小便频数或失禁，面色晦黯，白带清稀量多,痛经得热则缓和，月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者。
3、如何确定是否宫寒？
经常有患者问我“要做什么检查项目才能确定是宫寒？”其实确定是否宫寒不是通过各项试验数据和检查，而是医生通过综合临床症状和舌脉等临床资料得出来的临床证型诊断。
4、宫寒是否会导致不孕？
很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，通过B超检查会发现这些女性都没有排卵，当然会导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。
下面我们就来看看吃什么食物好
核桃
核桃性温味甘，富含维生素B6、叶酸和维生素B1，有纤维、烟酸、维生素B2、泛酸铜及镁、钾微量元素等成分，具有润燥清肠、活血散瘀、健脑益肾及养阴乌发的功效。适宜有肾阳不足引起的宫寒食用。
黑枣
黑枣是一种药用型很强的食物，多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。而且黑枣中含有大量的维生素，堪称"天然的综合维生素丸"，宫寒的女人常吃这种食物能调理经期，让子宫慢慢暖起来。
姜
我们也可以多喝一些姜糖水，这样不仅仅能够有效的保护我们的子宫，而且对于月经正常也很有帮助。姜里面含有的一些物质能够起到驱寒的作用，对于女性宫寒有着很好的帮助。
禁忌
1. 月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
2.女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
