爱美之心人皆有之，不仅女性在平时非常喜欢爱美，就连男性也是非常爱美的，但是随着年龄的增长，身体各项机能和器官也会渐渐衰退，而且脸上也会布满皱纹，出现衰老的现象，这也是很多人所困扰的一件事，其实在平时也可以通过食疗的方法来起到延缓衰老的效果，所以，男人不想老得快，常吃这4种碱性食物，有助强身健体，延缓衰老！
男人老得快怎么办？不妨常吃这4种“碱性食物”，有助延缓衰老！
1、男人常吃桂圆缓解衰老
其实对于男性来说，如果在平时不想老得快的话，也可以常吃一些桂圆，桂圆是生活中常见的一种水果，而且桂圆的营养价值非常的丰富，其中的维生素和矿物质，可以为身体补充所需要的营养元素，也可以起到保护皮肤的效果，使皮肤富有弹性，而且有利于消除皱纹，起到延缓身体的功效，对身体健康也是非常有利的。
2、常吃火龙果，缓解身体衰老
其实常吃一些火龙果也可以起到延缓衰老的效果，火龙果这一种水果的营养价值非常的高，而且在火龙果中含有丰富的花青素，这是一种抗氧化物质，可以有效的消除体内的自由基，起到延缓衰老的效果，所以不想老得快的男性，在平时常吃一些火龙果，有助于延缓衰老，越来越有男人味儿。
3、常吃核桃缓解衰老
相信很多人都知道核桃具有补脑的效果，而且在平时经常会给宝宝食用一些核桃，有助于大脑更好的发育，而且在核桃中还含有丰富的维生素和蛋白质，这种物质可以缓解男性体内胆固醇的效果，有助于扩张血管，快速排出体内大量的毒素和垃圾，所以在平时常吃一些核桃，有助于保养皮肤，使皮肤富有弹性，从而起到延缓衰老的效果，使男性更具男人魅力。
4、男人常吃胡萝卜缓解衰老
其实在平时常吃一些胡萝卜，也是可以起到延缓衰老的效果，在胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和维生素，这种物质可以起到保护皮肤的效果，而且其中的胡萝卜摄入人体之后可以转化为维生素A，这种物质可以起到抵抗皱纹产生的功效，所以男人在平时适当的吃一些胡萝卜，有助于延缓衰老，使男性男人味十足。
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