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大自然有日出日落的作息，而人也要经历生老病死，这是一种自然规律，无法得以改变。所以我们身体各项内脏器官也会随着年龄的增长而出现衰老的情况。
但是身体内的每一项器官对身体的健康都是非常有帮助的，而且每项器官衰老的时间也并不一样，所以一定要根据衰老的时间来着重的进行护理，这样才能够延缓衰老的到来，有利于健康和长寿。
首先附一份身体器官衰老时间表：
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皮肤“保鲜”秘诀：
不论男女，当25岁之后，身体内的胶原蛋白就会加速流失，而且身体内合成胶原蛋白的速度也在慢慢减弱，所以皮肤就开始进入衰老的状态，所以想要给皮肤保鲜，在25岁之前一定要好好的护理自己的皮肤，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够为身体补充维生素，提供抗氧化剂，维持皮肤的弹性，而且在平时一定要多喝水，注重护肤。
耳部“保鲜”秘诀：
人的耳朵从30岁开始听力就在走下坡路。所以在平时一定要着重对耳部的护理，耳朵可能很多人都会忽视掉，在日常生活中多吃一些含钙铁锌丰富的食物，能够帮助促进耳部的血液循环，有助于保持听力，而且一定要注意在使用耳机到时候时间不要太长，音量不要太大。
头发“保鲜”秘诀：
当人从35岁开始脱发、掉发的情况要比以前更加的严重，这与体内肾气不足也有一定的关系。中医讲肾主华发，所以在日常生活中，保护头发一定要调理自己的肾脏，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些黑色食物，能够有利于滋养肾脏，补充体内的肾气，而且还能够帮助更为持浓密的头发。
骨骼“保鲜”秘诀：
从35岁开始骨骼也开始逐渐的衰老，体内钙质流失很容易出现骨质疏松的情况，所以在平时一定要适当的补充钙质，维持骨密度，而且每天也要坚持体育锻炼，这样才能够增强骨密度，让骨骼更加的富有弹性和韧性。
心脏“保鲜”秘诀：
心脏是生命动力的源泉，只有保证心脏的健康，才能够维持生命，在40岁左右的时候心脏就会开始逐渐的衰老，所以在平时一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯保护心脏的健康。
眼睛“保鲜”秘诀：
眼睛与肝脏有着密不可分的关系，我们都听说过养肝明目这个说法，如果眼睛出现了衰老与肝脏排毒和解毒功能下降有着一定的关系。所以在日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些具有排毒解毒的食物，能够更好的养护肝脏，缓解眼睛的疲劳，延缓眼睛的衰老。
希望这篇文章能够为你带来帮助，感谢您的阅读和支持。
