对于许多人来说，当年的港剧可谓经典回忆。港剧“产出”许多男神，如甄子丹、古乐天、黄宗泽等，作为港剧男神之一，张智霖也凭借自身的实力，在圈内混得如鱼得水。
张智霖参演多部影视剧，精湛的演技，逆天的颜值，俘获许多粉丝。1992年，因电视剧结缘袁咏仪，相恋两年后，两人确定关系。随着两人婚姻曝光，两人的私生活，随即被许多媒体关注。面对媒体的关注，他们也乐意配合，经常主动分享生活日常。
夫妻两参加《妻子的浪漫旅行》，其中俩个人的生活细节被曝光，日常的相处方式，让粉丝直呼“神仙爱情”，收获一大批流量。除了羡慕他们的爱情外，最让网友们羡慕的是张智霖冻龄年纪。
关注张智霖的小伙伴，应该都知道，已经50岁的张智霖，仿佛吃了防腐剂一般，对比以前的容貌完全没变化。为了验证，有网友甚至挖出了他当年的照片，并将各个年龄段的照片进行对比。对照一番后，发现除了发型、衣服不同以外，他的容颜完全没变化，可见其保养得非常好。
作为“港姐”的老公，张智霖平时也非常注重保养，他经常通过多种运动锻炼自己的身体。通过影视剧里以及他的一些动态来看，张智霖身材保持得非常好，脸上的肌肉也非常紧致，既没有中年男人的油腻感，也有老年人皮肤的松垮。
随着生活节奏加快，许多人生活压力变大，这些压力促进人们提前衰老。这些外在因素，让冻龄成为一大难题。其实冻龄并不难，下面教你几个健身动作，轻松实现冻龄。
动作一
平板支撑对角伸展
平板支撑对角伸展能在一定程度上控制好身体的平衡感，也能锻炼手和脚的支撑力。做平板支撑时，要先进行基础的健身准备，这样才能使身体得到更好的运作。平板支撑对角伸展是以平板支撑作为基础动作而进行的，因此在进行该动作之前，要先进行平板支撑动作，使身体处在一条平稳的直线上，四肢控制身体，使身体稳定悬在半空中，保持整个身体在一个绷紧的状态，维持身体稳定后，就开始进行下一个动作。
将身体的支撑点慢慢转移，放置在三个支撑点。把右腿的力量分给两只手和左脚这三个支撑点，当右脚已经没有支撑力的时候，用力将右腿向上抬起拉伸，对角线上的侧手臂直接头顶方向进行一定的扩展拉伸。当已经能让这个动作做完了的，就可以恢复原来的平板支撑基础动作，放松身体之后，再将身体的支柱点进行转移，换左腿和右手重复进行刚刚的动作。反复还原动作再进行另一侧动作。保持动作在3分或5分即可。
动作二
仰卧挺身
俯身趴在垫子上或者在一个表面平整的地板上，保持呼吸处于自然状态下，整个身体要放轻松。之后，将与地面接触的脚背、小腿、下巴都抬起来，使其与地面保持一定距离。只留下腹部及大腿部贴紧地板，双臂与身体平行并且向前伸直，两腿并拢并且向后方伸直。等到身体已经能保持平衡的时候，抬双脚离开地面。脚离开地面的时候，腹部及髋部与地面紧紧依在一起，当背部向上抬起的时候，两只腿也要向后上方慢慢抬起，当到达一定高点之后，可在顶点稍停，保持一段时间后，慢慢反方向恢复，还原到本来的动作。
这两个动作能在一定程度唤起青春容颜，小伙伴们可以多次训练。
