据统计，现在我国患上糖尿病的人群也是高达3.4亿，相当于5个人当中，就有1~2名是糖尿病患者，或者是潜在糖尿病人群。
由此可见，糖尿病的发病率是非常高的，而且现在也是无法彻底治愈，是一种不可逆的代谢类疾病，也是需要长期服用药物，注射胰岛素来维持。
可能对于一些糖尿病患者来说，在平时都是不敢吃水果的，因为水果中的糖分含量相对较高，摄入过多，就会影响到正常水平。
但其实，像以下几种水果，也被称为胰岛素的激活剂，如果坚持食用的话，或许有助于血糖的稳定，预防并发症等问题的产生，对身体有好处。
3种水果，或是胰岛素“激活剂”？糖友要多吃，血糖也许慢慢稳定
1、柚子
柚子作为生活中常见的一种水果，鸡中富含维生素C以及多种微量物质，在美容护肤这方面效果是十分显著的，不仅如此，对于一些血糖偏高的人群来说，也是可以适当食用的。
柚子也被称为胰岛素的激活剂，能够促进体内胰岛素的分泌，帮助将体内血糖控制在合理的范围内，降低患上并发症的几率，保护血管健康。
2、猕猴桃
猕猴桃又被称为“维生素C之王”，当然，除了维生素C之外，胡萝卜素，蛋白质，钙，铁磷等物质也是非常充足的，能够帮助增强人体免疫力，呵护个人健康。
而且，其中的含糖量相对较低，既能够帮助促进血液循环，加速毒素排出，同时也有利于降低血糖水平，防止并发症的问题产生。
3、丑橘
在秋冬季节，也是丑橘大量上市的季节，丑橘不仅营养价值高，口感也是非常不错的，特别是对于一些血糖偏高的人群来说，也可以适当食用。
既能够帮助清热降火，而且还可以促进体内糖分的分解，帮助预防并发症的问题产生，不过在平时也要注意，不要吃太多，避免出现上火的情况，反而影响个人健康。
血糖居高不下？喝2茶，做2事，稳定血糖，预防并发症
【喝2茶】
1、桑叶
其实对于一些血糖居高不下的人群来说，除了常吃以上这种水果之外，在平时可以喝一些桑叶茶，其中的桑叶多糖以及生物碱等物质，既能够帮助抑制糖分分解酶的形成。
同时也可以促进胰岛素的分泌，帮助降低血糖水平，预防糖尿病并发症的问题产生，对于身体健康有一定的好处，所以坚持喝一些桑叶茶，非常有帮助。
2、车前草
像车前草营养价值非常高，而且在清热解毒这方面有效果，能够帮助促进体内胰岛素的分泌，将体内血糖控制在合理的范围内。
帮助平稳血糖水平，降低并发症的几率，所以坚持喝一些车前草泡水，有利于身体的健康。
【做2事】
1、坚持运动
对于高血糖患者来说，在日常生活中也要注重健身，适当的运动，在此运动能够帮助增强自身抵抗力和免疫力，降低患病几率。
而且还可以增强人体内部代谢，加速体内毒素垃圾的排出，促进体内胰岛素的分泌，稳定血糖水平，预防并发症的问题产生，希望你能够坚持下来。
2、测量血糖
高血糖患者在日常生活中一定要注重测量血糖，如果一旦出现血糖居高不下的情况，也要尽早去医院检查治疗，避免血糖长时间过高导致并发症的产生，影响个人健康。
而且在生活中，也要注重调节合理的饮食和作息，有助于血糖的稳定，远离并发症的困扰。
所以高血糖患者，平时的饮食和作息方面都要注重调节，这样才有利于稳定血糖，预防并发症的问题产生。
