这个方法我自己试过，水煮带壳的鸡蛋配生黄瓜，每天坚持吃，可以喝牛奶，但不能吃米饭。坚持下来，是能瘦，但要一星期瘦5~7公斤，也就是10~14斤，我觉得不太可能。当然，每个人的体质不同，瘦下来的程度也不一样。
以前办公室里有个同事，她很热衷于减肥，当初就是她先这样做，然后我跟着她学的。不过， 这个方法好难坚持，坚持了一段时间后，改了其它的方法，比如吃水煮青菜什么的。一个月下来，减是减了些，但不吃主食的危害也很明显，比如脱发、皮肤也没以前好看，感觉整个人的状态明显地变老了。当然，等正常恢复饮食后，也会慢慢地反弹回去的。
周围还有两位朋友据说是通过中药敷肚脐，加上专门制定好的饮食瘦下来的。费用比较高，但从表面上看效果确实挺好。具体的情况她们说得很含糊，我也不太好细问，但据其中一位朋友说，疗程结束，恢复饮食一段时间后，也会有反弹。
其实这个方法，说到底也是控制了饮食的。节食减肥，基本上都能瘦，只是每个人瘦多瘦少的问题。
我家孩子同学的妈妈练了一年多的瑜珈瘦下来的，那真的是很有毅力，以前是比较庞大的那种体型，后来变得细细长长。除了身材变瘦变好，皮肤也很好，我觉得这是最重要的一点。有的人靠化妆显得气色好，而这种通过锻炼瘦下来的人，不用化妆气色自然好。
圈里有位朋友，三天两头的晒图，她不但在饮食上很注意，而且经常去健身房锻炼或是去跑步，自然身材是很好，人到中年，气质依旧。
所以说，这减肥还真得靠合理的饮食和坚持不懈的锻炼。回到题目上来，“吃鸡蛋黄瓜减肥最快，一个星期瘦5-7公斤，是真的吗？”，对于我来说，这不是真的。因为我亲测过，是能瘦下来几斤，但瘦不到那么多啊！
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