除热解毒 排毒养颜 这碗粥适合早餐喝 老少皆宜好喝又有营养！

南瓜相信大家都吃过了吧，它富含大量的营养价值和纤维素，食用南瓜可以身体的调节达到最好的平衡状态，用南瓜可以煮成小米南瓜粥，味道清甜，小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食，具有润肺与美容的功效，夏天暑热要养生，这碗粥适合早餐喝，除热解毒，好喝又有营养！

这是我们家经常喝的一碗粥，老人孩子都很喜欢，入口绵软清甜，很是好吃，再搭配个小菜就是一顿有营养又健康的养生早餐了，做法简单，又好操作，大家一定要试试哦，南瓜要选择这种金灿灿的小南瓜，水分太多的口感会很水，没有这种好吃。

【小米南瓜粥】所需食材：南瓜200克，小米100克，清水适量。

详细步骤：1、南瓜去皮，要选择这种金灿灿的小南瓜哦，很面，水分含量低，适合煮粥。

2、南瓜去皮后切成小块。煮粥不要切太大。

3、小米下入锅中，用清水洗净，加入适量的水。

4、加入南瓜，水量不用太多，稍稍没过食材即可。

5、盖上电饭煲的盖子，选择小米粥的程序即可。大概十几分钟就可以吃了。

6、出锅后盛出来就可以了！非常绵软香甜哦！

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