纯天然“黄体酮”被发现 女人隔三差五吃一点 素颜都很美

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对于女性朋友来说，随着年龄的增长，皮肤弹性难免会有所下降，脸上逐渐出现沧桑感，其实这是体内缺少黄体酮的表现。但是医生说黄体酮药物是不能随便服用的，所以今天小编就与大家分享，一种补充黄体酮的方式。那就是通过食补的方式去补充黄体酮，比吃药管用多了，现在，纯天然“黄体酮”被发现，女人隔三差五吃一点，素颜都很美，它就藏在我们常吃的一道美食中，常食之能延缓衰老，让你更显年轻状态，魅力十足。

黄豆焖猪脚

黄豆中就富含丰富的黄体酮元素，另外黄豆中的营养价值非常丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物三大产热营养素，同时还含有钙、磷、镁、铁、锰、硒等矿物质以及多种维生素，被人们称为植物中的牛奶，这些营养素都女性是有极大的好处的，长期食用能够使皮肤白皙有光泽。

这菜，补充胶原蛋白最厉害，皮肤粉嫩水灵，40岁依然少女脸。大家说起补充胶原蛋白，第一在脑海里浮现出的就是猪蹄，没错猪蹄确实是补充胶原蛋白的利器，但是猪蹄搭配着黄豆一起炖汤，那作用是更加的完美啊！我们都知道猪蹄汤对女性朋友的皮肤有很好的作用，女性可以多喝点黄豆猪蹄汤，因为黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质，特别是胶原蛋白，黄豆里又富含着多种营养素，就比如说是蛋白质，维生素和微量元素。这些营养素不但可使皮肤细嫩光滑，皱纹减少，色素变淡。而且还有抗衰延寿之功效。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢。黄豆和猪蹄简直是天作之合啊，简直就是完美搭配。女人对自己好点总归是好的，吃完这道菜，皮肤光滑有弹性。简直是完美。

食材明细

主料

猪蹄：约6块、黄豆：1杯

调料

黄糖：2大匙、八角：1朵、李锦记蚝油：1满大匙、生抽：3大匙、老抽：1/2大匙、胡椒粉：1/3小匙、料酒：1大匙、蜂蜜：1大匙、咸鲜口味

黄豆焖猪手的做法步骤

1、把猪蹄剁开几块，黄豆洗好，一起放进压力锅，放水约1/4锅；

2、用煲粥档，20分钟，再加5分钟，共25分钟，时间到后排汽，取出食物滤水；

3、开锅，升中火，放底油、八角和黄糖2大匙，烧到糖溶化变得稍深色，不要烧得太焦，会变苦的；

4、立即倒入猪蹄，翻炒，使猪蹄上色；

5、放入黄豆，翻炒几下，倒入清水约1碗，不用太多水，因为猪蹄已经熟透，加李锦记蠔油1满大匙，生抽3大匙或稍增减，老抽1/2大匙，胡椒粉1/3小匙，料酒1大匙，蜂蜜1大匙，改中火炖，时不时翻一翻猪蹄；

6、炖到汁稠时试味，如咸度不够可加精盐或生抽适量，不要把汁炖得太干。

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