滑膜炎怎么样才能康复？试试这个方法，做得好疼痛积液全消失
现在家家户户的生活条件都是非常好的，但是，随着生活方式的改变，有一些不好的疾病也会随之而来。由于夏季的炎热，人们往往会开空调，特别是年轻人，喜欢让空调对着自己的膝关节吹，最后导致夏季过去，膝盖出现了问题，那么是什么问题呢?滑膜炎!
滑膜炎的出现：
1、身体处于僵硬状态时，进行旋转，就会造成膝盖的扭伤，软组受到损耗，滑膜分泌速度下滑，纤维破损，滑膜炎爆发。
2、年龄的增加，使得身体开始退化，尤其是关节老化速度最快，软组受到损耗，润滑液产出的效率也在逐渐减退，骨骼间摩擦出现，关节变僵硬。
滑膜炎的危害：
1、滑膜炎严重的时候会损伤滑膜内部的平衡，由于滑膜细胞被破坏，滑膜组织再生和修复能力明显的再降低，这样很容易引起膝关节肿痛和关节增厚的情况发生。
2、膝关节滑膜受损之后，关节内部会有充血的情况，初期的时候不是很明显，但是后来如果不疏通血液的循环，会引起关节积液变成血红色，同时在行走时出现走路不便的情况，甚至有走路困难的表现。
安利些治疗的小方法：
1、白醋＋粗盐
材料：白醋100ML，粗盐2斤，艾草150克，生姜2块
方法：生姜切片，与炒热后的艾草和粗盐混和均匀装袋，淋入在加热后的白醋中，然后趁热敷在膝关节痛处1个小时，同时外用热毛巾或者热水袋帮助加热。
2、芡实小米粥
准备材料：芡实20克、薏仁60克、燕麦60克、小米120克。
做法：芡实浸泡水中20分钟，开猛火煮至沸腾后放进其中，煮至烂熟时即可出锅。
作用：祛湿补肾、通顺肠道。上面这些方法，只适合做辅助治疗，但若症状比较严重，就必须用其他方式来配合。中药外敷最受大家的欢迎，中医调理安全无害，且能够标本兼顾。
中药外敷也是目前治疗滑膜炎相对安全有效的方式，曾在“中华健康论坛”中讲到的【昇-晔（读ye）-堂-膏药】采用多种草药熬制，温和安全无刺激，其有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通络，祛风散寒等效果，改善病变周围组织营养，起到修复骨病组织的作用。一个周期就会有很好的效果，很多患者使用1-2个疗程就差不多了！此外，它对患有半月板损伤、腰椎病、颈椎病、肩周炎等骨科疾病的也有很好的效果，可以试试。
其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的关节，使其恢复原有弹性,。昇晔堂黑膏贴活性高、吸收快、药效持久、药力强经过临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题，一般2个周期就可得到康复。据很多患者反映在淘``宝，拼多多 就有。淘宝只有一家店铺，患者要认准了
你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？如果你有颈肩腰腿疼等骨病问题也可以和我聊聊。目前，腰椎病，颈椎病，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%的患者能得到康复!
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日常如何护理
1、及时保暖
一定要保护好，虽然说在室内的话应该还是有暖气的，现在很多人在冬季的时候穿的比较少，这样看起来虽然是比较好看的，但是对身体的伤害却非常大。其实在夏季的时候长期吹冷气也是会影响到膝关节的健康的。所以对于保暖的工作也一定要做好。
2、尽量不久坐
有很多朋友可能由于工作的原因，所以经常需要坐在办公室里面。其实经常坐着，这对于膝关节来说也是不好的。这是因为长期坐着，那么就可能会影响到膝盖的血液循环，导致膝盖部位的血液循环减慢，这样对于膝关节的修复是没有太明显的好处的。所以在平时尽量少坐着，女性朋友能不穿高跟鞋也就不要穿高跟鞋了。
3、控制体重
在平时一定要控制好自己的身材。一般来说，如果是身材太过于臃肿的话，那么也是不利于身体的健康的，因为太过水泡，这样就可能会导致膝盖的压力比较大。而长期处于最巨大的压力之下的话，那么就可能会出现膝关节滑膜炎的现象了。所以在平时一定要控制好自己的体重，保护好自己的膝盖
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