导语:建议中老年人:别总吃花生瓜子,这2样零食营养又美味,建议多买
随着生活水平的不断提高,现在很多中老年朋友不用再被农事、家务事忙碌,可以多出时间做些自己喜欢的事情,比如买买自己喜欢吃的零食呀等等。说到吃零食,很多中老年朋友都比较熟知瓜子、花生,但吃多了这两类食品对身体可不太好。
吃多了瓜子容易上火、还容易起嘴泡,花生中富含大量脂肪,多吃很不利于身体健康,而且不容易消化,导致发胖,影响身体健康。尤其是对中老年人来说,还是建议少吃瓜子花生。那么什么零食既健康又美味呢?现在我为大家分享两款营养又美味的小零食,值得尝试!
第一款就是桂花糕
桂花糕外表色泽洁白,闻起来有一股淡淡的桂花味,因为它本身就是以桂花为主要原料,一口咬下去软糯香甜,不粘牙,清爽可口,甜而不腻,还会让口里留着一股桂花香,吃过的朋友都赞不绝口。
【5无门槛券领完为止,券后10包邮温州特产桂花糕。好吃不上火】
除此之外,吃桂花糕还可以养生,桂花糕的营养价值非常丰富,富含蛋白质等营养元素,而且容易消化和吸收,有利于身体健康,老人小孩都适合吃。最重要的是,桂花糕价格非常的实惠,比起外面超市的小点心,一两个就几十的价格,一盒桂花糕只需几块钱便可带回家。
营养美味又实惠,真的是馋嘴朋友的福音了。桂花糕作为早餐也是很好的,两块桂花糕、一碗粥便可以组成营养丰富又美味的早餐,简单方便又实惠。茶余饭后与朋友聊天吃上几块,惬意十足。
用来招待朋友桂花糕也很适合,比起瓜子花生这类吃多了容易上火的零食,桂花糕由于是蒸出来的,相比起来不容易上火,而且健康养胃,建议中老年人多吃!
第二款就是牛肉干
作为日常小零食,营养又美味的牛肉干一直很受大家欢迎。牛肉干的制作工序非常严格,选自大牧场放牧的牦牛,手工切块,干净又卫生,并与鲜香佐料相结合,吃起来香辣爽口,劲道Q弹,十分过瘾。
【30大额券领完为止,券后29.9包邮正宗风干牛肉干,肉质饱满有嚼劲】
大人小孩都很爱吃,它的肉质非常饱满,平常没事来上一包,提神醒脑,还能有效提高我们的做事效率,牛肉干不仅好吃,而且牛肉干中含有的营养物质可太多了!作为它的主要制作原料的牛肉本身就是“宝”。
牛肉中含有蛋白质、维生素、铁等营养元素,多吃牛肉干有利于及时补充我们身体所需能量,还可以提高我们的身体免疫力,帮助我们强壮身体,对于中老年人来说也很有好处。营养又美味,值得尝试!
最后建议中老年人:别总吃花生瓜子,桂花糕和牛肉干营养又美味,很值得尝试!