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小鲫鱼营养丰富 给大家介绍几种做法 喜欢的朋友可以尝试一下

时间:2024-02-11 02:21:29

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小鲫鱼营养丰富 给大家介绍几种做法 喜欢的朋友可以尝试一下

小鲫鱼非常有营养,很多有孩子的家庭,都会给孕妈妈准备鲫鱼汤,鲫鱼对刚生完宝宝的妈妈真的有很多好处,小编今天为大家介绍几种鲫鱼的做法,有生完宝宝的家庭,可以制作一下试试哦。

鲫鱼豆腐汤

鲫鱼洗干净,用少许油加热锅,放入鲫鱼,煎至两面金黄,依次加入葱片和姜片。加入热水。加入料酒。煮沸后,继续煮一会,然后转中火或小火继续煮。最后,加入豆腐煮熟。离开锅前加入盐和葱调味。小编这里提醒大家鱼汤本身很新鲜,所以不建议加入鸡精或味精。在油炸过程中,火力不应太小。建议将中、大火相互转化,把两面煎成金黄色。

红烧鲫鱼

鲫鱼收拾一下洗净,把鱼的两边各放一点盐,腌十五分钟左右。油加把热鱼煎一下,把鱼煎到金黄色。把所有的香料切成丁,放在一边。将鱼炒熟,放入米酒,加入大蒜和生姜。加入酱油、盐、糖和鸡精。加入少量的水煮,直到汤开始变稠。放青椒和红椒,再煮一会儿,开始收汁的时候,在上面撒上蒜末就可以出锅了。这道菜不要用料酒,尽量用米酒,糖是用来提鲜的,因此可以少放一些,在后面放盐的时候不要怕,虽然之前鱼腌过,不过鱼比较吃盐,所以不用怕太咸,糖也是很好的调剂品。

糖醋鲫鱼

鲫鱼鳞片,内脏清洁,在身体两侧用刀划开,用少许料酒腌十几分钟。把一些干面粉放在鱼的两面。在煎锅中加入油,将鲫鱼煎至两面呈金黄色。搁置一边。把油留在锅里,用洋葱和大蒜炒一下。加入洋葱、大蒜、姜、醋、酱油、糖和水煮开。放入鲫鱼。盖上盖子,用小火慢炖十几分钟,然后把鲫鱼翻过来继续煮。在碗里加入葱、大蒜、番茄酱和干淀粉。倒点水搅拌均匀。把它倒进锅里。然后开大火收一下汁就行了。

胡萝卜丝鲫鱼汤

把鲫鱼洗干净,在鱼上开几个口子。把萝卜切成丝。姜切片,蒜切小块,葱切成末。在平底锅里加热油,撒上一点盐。把鱼放在小火上煎。先煎一面再煎另一面。煎两面后加入大量冷水。加入姜片和大蒜煮沸,当汤变成乳白色时,加入萝卜丝,再炖半小时。用少许盐和鸡精调味,撒上葱,就好了。如果你想要鱼汤是乳白色的,必须先用油炸鱼,然后加入冷水,然后才会有乳白色的鱼汤,然后在小火上慢慢炖,鱼的味道会融到汤里了。

干炸小鲫鱼

鲜鲫鱼去除内脏、鳃、鳞、鳍等。用料酒、花椒、葱、姜、盐、鸡精和糖腌制鲫鱼,然后用面粉盛满一碗。把鲫鱼浸在面粉里,把多余的部分抖掉。把它放在容器里备用。起锅烧油,将鲫鱼煎至定型。把火关小,把鱼彻底煎熟,捞出沥干油,然后等到油七成热的时候,在下进去炸一下,捞出沥干油,准备好孜然、辣椒粉,也可以放一些盐或者烧烤料,把料均匀的洒在小鱼上,炸好的小鱼非常酥脆,如果炸透,里面的小刺也是可以吃的。

小编提醒大家,小鲫鱼制作的时候一定要先清洗干净,这些鱼比较小,因此一定要仔细清洗,而且鱼的刺也比较小,尽量不要让小孩子吃鱼,不过只喝汤也有非常高的营养哦。

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