导语：大家都了解自己血型与健康的关系吗？了解自己的血型，能够在治病的时候更加方便，遇到了紧急情况，但是还不了解自己的血型，可能会耽误治疗。
常见的血型有：A型、B型、AB型、O型，还有一种特殊的血型，因人数，储备量低，它就是——RH阴性血，又被医学界称为“熊猫血”。
我们通常都会听说，B型血的人体质好，O型血比较容易长寿，那么是否确有其事呢？4种血型又各有哪些优势呢？今天，医生就来带你了解一下。
A型、B型、AB型、O型血的人，哪种血型身体好？不妨了解一下
大多数人属于A型血，这类血型人群身体还是很不错的，只是偶尔可能会出现一次感冒发烧症状，那是因为他们体内免疫功能比较弱。
之所以会产生这种现象，与本人的血液黏稠度有着很大关系，当血液黏稠度升高之后，不利于身体健康发展，出现疾病问题。
所以建议A型血的人在平时多做一些轻缓柔和的运动，比如瑜伽，气功，太极拳等都是非常不错的运动方式，尤其是到了冬天一定要注意保暖，最大限度地减少疾病的发生。
B型血与A型血一样，同样都是比较常见的血型，但它比A型血人群的抵抗力要强很多，尤其是对于细菌的侵入抵抗能力很强，基本都不会感冒发烧，不过要注意肺部疾病可能患病率很高。
所以B型血的人在日常生活中一定要注意保护好自己的肺部，多吃一些有利于润肺的食物，提早戒烟，多做深呼吸运动，保持规律饮食和健康生活，远离烟酒的诱惑。
AB型血是一种罕见的血型，一般来说AB型血的人比较难以看到，他们的性格比较让人难以捉摸，而且飘忽不定，前一秒还很开心，下一秒就有可能大发雷霆。
但是这个血型的人数量比较少，可以说是基本四大血型中的罕见型了，因为人少接受其他血型的能力较低，所以接受突发状况时不容易从容处理。
AB型血的人容易患上高血脂，这和他们的饮食习惯有关系，在日常生活中应该少吃一些油腻的食物，让血管里面的脂质物变少之后，才能降低血脂的水平。
O型血的人具有强大的自身免疫系统和抵抗力，能够保护身体不受疾病和病毒的侵袭。调查结果显示，虽然在日常生活中O型血的人小病不断，但在各种血型中，O型血的人却是平均寿命最长的。
然而O型血的人血液比较稀，不利于血液的凝固，也就导致甲状腺功能不稳定，此外 O型血的人体内胰岛素含量比其他血型也要偏低，容易增加患上糖尿病的几率。
所以大家在尽量少吃含糖量较高的食物，除了少吃糕点之外，有一些水果中糖分含量也是比较高的，所以要适当注意一下。
怎样让身体健康又长寿？平时要养成三个好习惯
1、管住嘴
很多人常常暴饮暴食，喜欢吃一些香辣的食物，殊不知，跟胃癌和食道癌息息相关，喜欢吃高盐的食品会造成高血压，喜欢吃大鱼大肉和夜宵会造成肥胖和高血脂。
所以，不良饮食行为是造成现代人疾病高发的主要原因之一，要想活得健康长寿就要管住嘴。
2、勤动腿
大家肯定会发现身边的一些老人即使年龄很大但是走起路来仍然健步如飞，身体状况特别好，而有些老人却走路很缓慢，走几步就要歇一歇，这主要是由于腿部缺乏锻炼。
所以老年人在平时没有事情的时候，可以多出去运动一下，多散散步，当然对于青年人、中年人等来说在平时生活中也要注意多加运动，这是利于身体健康的。
3、乐观向上，控制情绪
人有喜怒哀乐，其中哀怒是对身体伤害非常大的，所以随着年龄增加，人们见过的事情更多，心态也应该要放平和，应该学会控制情绪，不要动怒，要乐观开朗，才更有助于健康长寿。
结语：虽然先天决定了每个人的体质，但是却可以通过后天的努力去改善，一个健康的身体离不开日常的生活习惯，我们的世界就是因为各种的不同而变得精彩，血型是天生无法改变的，唯一能克服的就是血型上的缺陷，这样更有助于帮助你拥有一个健康长寿的身体！
