1、当归，当归是中医常用的女性养生圣品。它的主要功能是补血活血、调经止痛，祛除宫寒，温暖子宫。当归可以用来炖汤，也可以当茶饮。
2、黑枣，黑枣性温，富含蛋白质、有机酸、维生素等微量元素，经常食用可以改善女人体质，帮助女人补气养血、温暖子宫，润泽肌肤。
3、红花，红花也是中医常用的活血养宫食物。中医认为，红花有活血通经、散瘀止痛的作用，常用于宫寒引起的闭经、痛经和月经不调。 但红花毕竟是中药系列，不适合多吃，每次5克即可，每月一次就好。
4、南瓜，南瓜很常见，所以很多忽视了它，其实南瓜不仅营养丰富，而且对调理宫寒很有帮助。可以调节女人气色，加速子宫的血液流动，加速体内新陈代谢，排出子宫毒素，温暖子宫。
