今天小编再来说一下身材的问题，有很多的女性都会想要一个完美的身材，但是有一些女性却管不住嘴也不喜欢运动。甚至还有一些女性通过节食或者运动的方法。到最后也是以失败而告终，那么对于一些懒的女人想要减肥有没有一些好的方法呢？我们一起来了解一下。
坚持喝白开水加一物，一段时间后，有助于排出宿便，大肚腩不见了
普洱茶
普洱茶在生活中有很多的人都特别的喜欢喝，因为普洱茶中含有茶多酚可以起到分解油腻脂肪的效果，而且常喝普洱茶，能够促进我们身体内脂肪的排出对于肠道内的油脂可以起到一个冲刷的作用。对一些不想运动，又不能节食的人来说。可以多喝一些普洱茶。
荷叶茶
如果说你不喜欢喝普洱茶，也可以坚持喝一些荷叶茶，荷叶茶对于一些减肥的人来说应该是比较常见的，因为常喝荷叶茶能够帮助我们消除身上多余的赘肉，同时能够增加我们肠胃的蠕动，使身体尽快的排出毒素和垃圾，对于减肥的人来说也是非常不错的选择。
除了喝茶之外还有哪些食物可以起到减肥效果呢？
莴笋
我选的口感是非常不错的，也有很多的女性朋友都非常的喜欢吃，而且我想对一些肥胖的人来说也是非常有帮助的常吃莴笋，能够促进我们肠胃的蠕动，将体内的多余垃圾和脂肪一块儿排出来。
大白菜
冬天是大白菜比较常见的一种季节，而且白菜的水分是非常多的，它的水分能高达95%以上，而且里面也含有很多的维生素以及矿物质，如果说想要减肥的人可以多吃一些大白菜，因为它里面的纤维素能够帮助我们清理肠道，对减肥的朋友来说也是非常不错的一种选择。
莲藕
莲藕里面最丰富的就是粗纤维和维生素c了，可以提供我们身体所需要的微量元素，同时这些营养物质能够帮助我们消化和吸收，能够防止便秘的效果，同时还有利尿的作用，常吃莲藕还能够加速身体毒素和垃圾的排出，对于减肥的人来说可以多吃一些。
