之前，看过一篇临床验证的文章，说孩子90%的疾病，跟积食有关。原因是小儿先天脾常不足，加上孩子身体发育快，对营养的需求多，吃得多就很容易积食。孩子积食以后，又会损害脾胃，降低孩子的免疫力。孩子身体差了，就会引起各种病。
孩子积食，主要有两种，一种急性的、一种慢性的
1.急性积食
之所以称之为“急性积食”，是因为孩子吃饭突然吃多了、吃撑了，肠胃一时受不了、不消化了引起的。尤其是晚饭，孩子吃完就睡，最容易积食。这种“急性积食”，来得快但去的不一定快，因为影响了孩子肠胃消化功能，所以孩子会变得没食欲、不爱吃饭，慢慢就会影响到脾胃。如果家长不及时帮孩子处理，孩子积食脾虚的情况就会越来越严重。
2.慢性积食
这“慢性积食”，主要是因为孩子脾虚引起的。平常，孩子有点点脾虚，很多家长可能看不出来，直到孩子因为脾虚积食了，才知道孩子的情况。这时候，孩子脾虚就会很严重，会影响到孩子的营养吸收，阻碍孩子身体发育。比如：有些脾虚厉害的孩子，个子比同岁孩子矮、而且还很瘦。
虽然，孩子积食脾虚比较常见，但是危害也有很多。
往小了说，孩子没有食欲、不爱吃饭，肚子胀、难受、睡不着觉；
往大了说，孩子营养跟不上、影响身体的正常发育，身体素质差、免疫力低，容易生病。
那么，孩子积食脾虚要怎么调理呢？所长分享给大家几个法子，简单有效，而且效果快。
1.让孩子多喝黄棘末
黄棘末是用鸡内金、沙棘、山药、山楂等一些药食同源的食材磨出来的，对助消化、消积食、健脾养胃等有很好的效果，这些家长都应该知道。每天饭后，给孩子喝杯黄棘末，多喝点水，对改善积食脾虚、以及睡眠都有帮助。
2.孩子吃的饭，用煮、炖、蒸来做
煮、炖、蒸出来的饭，会更烂一些，孩子吃了更容易消化。最好不要给孩子吃煎、炸、烤的食物，高温、高油做出来的食物，一是营养被破坏了，而是不易消化。
