#白露#9月7号是的白露时节，不知道大家有没有感受到夏日酷暑脚步的停滞，以及来自初秋的一缕寒意呢？《月令七十二候集解》对“白露”时节有这样的诠释：水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也。白露至，凉风起，秋天的脚步近了，在这个时节，我们需要做些什么呢？
当然是随身带上一件薄外套了，早晚出门还是能感受到些许寒凉，等到了中午太阳高悬，不免有些热，这时候就需要脱下外套了。寒从脚起，热从头散，在洗完澡之后我们应该及时吹干头发，防止寒侵袭入体，也可以在睡觉之前泡泡脚，不仅可以提升睡眠质量，还能解乏。
白露后燥邪伤肺，非常容易出现口干、唇干、咽干等一系列干燥症状，整个人也非常不舒服，可不能再像盛夏那样贪凉，频繁喝一些冷饮，这时候我们需要做选择一些热饮，例如牛奶、热茶，不仅暖胃，而且润肺又暖身。
秋天多饮品质纯正的好茶，及时补充人体所需的水分，秋季喝茶，不仅有助于生津润肺，茶中丰富的营养物质被人体吸收后，还可提高人体免疫力，预防疾病，健康养生。
并且茶水中的有益内含物质，对秋燥引起的各种不适有很好的缓解和治疗作用，我们经常说要多喝水，但一杯茶水却胜过白开水。
乌龙茶
乌龙茶茶性平和，不热不寒，最适宜秋季，是最好的“平火”选择。并且不用担心秋季“贴秋膘”，一杯热茶，帮助身体“进补”的同时，还能带走体内多余的脂肪。
白茶
白茶茶性温和，茶气足，可以以排汗的方式将湿气排出体外，带走夏季积聚在体内的阳火，调节胃肠道。
性质温和的白茶，没有生茶或者绿茶的寒凉，也没有红茶的温热，作为秋季茶饮较为合益。
一般白茶既有毫香又有花香，清香悠远，景迈的茶更是以香闻名。
普洱熟茶
醇厚温和的普洱熟茶，可以附着在胃的表层，产生保护层，消炎杀菌的同时，也能起到养胃护胃的作用。
都说秋燥秋燥，燥邪伤肺，如果这时候有一杯暖茶，不仅能让你在这微凉的秋季温暖起来，更能滋阴润燥、健脾养胃，还能减少贴秋膘的机会。入口甜滑柔润，回味悠长的茶汤，是每个饮茶者在秋季的最高享受。一场秋雨一场寒，为身边的人泡上一杯好茶吧！
