痴心妄想！！！
不吃晚饭会有很多后果，但其中，一个对你有益的都没有！
以下文字引用于百度百科，“过午不食”词条。
如本法师著《佛学问答》写道：过午不食的好处极多，是故佛陀制定之：
一、食欲少，能减低男女爱欲之心。
二、能得身心轻安，让肠胃得到适当休息。
三、易入禅定（梵语dhyana）。
四、有更充裕的时间可修行悟道。
五、欲得解脱（梵语vimokso），食欲必然净化故。
六、三世诸佛皆依过午不食。
持过午不食有如上所述之好处，有理念而持午，人人皆可行之，持之以恒，即可得到持午之功德与利益，无有限制。
这些都是古代僧人凭借着对佛祖的信仰，一拍脑袋想出来的道理，这其中有多少科学道理，不用我说你们也能知道。
我来用现代科学为大家翻译一下这六点好处吧。
一：不吃晚饭会被饿成性无能。
二：肠胃不是肌肉，不需要休息。相反，肠胃需要有能量的不断补充，来抵抗胃酸的腐蚀。一般胃溃疡，胃炎，都是饿出来的。
三：不吃晚饭会让你头脑不清醒，昏昏沉沉的，更容易看见西天极乐世界。现代人的睡眠时间越来越少，大脑运作的时间越来越长，消耗的能量自然越来越多。一日三餐是刚刚好的能量补充来源，少了一餐，大脑迟钝是正常的。
四：饿的没力气动，只能躺在床上，敬畏鬼神。
五：佛门主张六根清净，非信佛的朋友，就不需要在意。
六：同上。
由此可见，古代人的过午不食，并不是因为对身体有什么好处，而是能通过这种行为来增强自己的信仰而已。并不值得模仿。
还有一个问题，现代人所有的不想吃晚餐的人，都只有一个目的：通过减少能量摄入，来降低体重。
竟然觉得这是一个好处，是节食减肥！
这已经不能算是节食减肥了，应该叫做半绝食自残式减重。
不吃晚饭的危害，且听我一一细数：伤胃，降低欲望，影响思考能力，减脂肪的同时也减掉珍贵的肌肉，消耗你的意志力，降低你的办事效率，致郁。
总得来说，不吃饱，你就会从身体到灵魂，整个的废掉。
说实话，有那决心去自残，不如拿来控制自己去做运动，控制自己别吃零食和夜宵。这样减肥才是健康又轻松。
