高血压患者，我们的建议是晚上是不喝水的，或者是说一定要少喝水，否则不仅仅会影响自身的睡眠，或许还会对身体的肾脏造成一定的影响，而高血压患者本身就有肾脏疾病的并发症.
如果自身的睡眠不好，反而或许会影响自身高血压的控制，所以其实建议晚上一定要注意少量饮水，而在睡觉之前的时候一定不要饮水了，我们建议白天能够有足量的饮水，每天1500-1700ml左右，如果夏天流汗比较的多，还应该增加自身的饮水量。
其实高血压患者晚上饮水的好处就是在于减少自身血液的浓缩，这样可以更好地控制自身的血压。
所以，对于高血压的患者们来说，为了避免自身血液因为缺水的浓缩，以免影响自身血压的控制，晚上的是可以少量的喝一些水，但是最好是可以在睡前1小时左右不要再喝水了，另外就是睡觉之前1小时左右的饮水量我们建议不要太大，200ml以内就可以了。
但是有一部分的高血压患者晚上都有起夜的这一习惯，我们还是建议起夜的时候可以少喝一些水，这样才可以更好的帮助我们身体来补充水分，预防身体血液的浓缩，也可以更好地控制自身的血压，预防高血压并发症的到来。
不过晚上补水也需要注意一点，一定不要去喝凉水，我们这里不是说的是单纯的凉水，而是开水如果变凉了最好就不要再喝了，尤其是在秋冬季节温度比较低的时候，即便是北方有暖气.
但是水温也是相对比较的凉，喝了之后或许会刺激身体血管的收缩，尤其是对于高血压的患者，或许更家容易引起身体血压的波动，所以我们建议最好是晚上可以用保温杯装一杯温水，这样再半夜起夜的时候就可以喝到温水了。
喝水确实是有益身体的健康，但是对于高血压患者来说的话，喝水更是有益于降低自身的血压，但是这远不能代替药物来达到降压的这一目的。
针对喝水以及喝醋可以降压的这一说法，没有任何的科学依据。但是高血压患者需要经常地喝水，对稀释身体的血液是有益的，但是患者却不可以停药，否则就会导致血压的反弹回升。
现在我们来说一下喝水的方法：
“少量多次”法，每天可以补充2000—3000毫升左右的水分，其中包括汤以及水果等。高血压的患者不能一次喝下太多的水，这很有可能会有头晕恶心、血压升高的这一情况，正确的喝法是，小口慢喝，每次一杯，隔1—2小时左右喝一次。
喝水的时间 ：早晨起床的时候一杯水、下午2、3点的时候一杯水、睡前一杯水。这就是三个重要的喝水时间。
