女性一生中要排出大约400颗卵子当所有卵子全部排完，也就意味着女性朋友进入了绝经期，进入绝经期后，雌激素会发生“滑铁卢式”变化，女性朋友受到雌激素的影响，导致身体也会发生很大变化。
通常情况下，女性最佳绝经年龄是在45岁到55岁之间，但是在日常生活当中也有某些因素，导致一些女性的绝经年龄提前或者推后，有人认为女人绝经后会衰老加速，所以绝经的时间越晚越好，真的是这样吗？
很多女性认为绝经之后就会加速衰老，所以不希望决定进行找上自己，那么女性绝经之后真的就会变老吗？其实绝经确实是衰老的一种表现，但是也不能说衰老是绝经所引起的。
绝经的出现是因为女性随着年龄的增长，体内激素分泌不足，无法形成子宫内膜增生的情况，月经无法到来，也会出现绝经的问题。
不过这些都属于绝经后身体正常的反应，是每个女性朋友必经的生命历程。
虽然女性朋友到了一定年龄后，卵巢会发生衰老，自然就导致了月经不再来，雌激素水平分泌也会减少，从而引发一系列连锁反应，会出现皮肤变干长皱纹，胶原蛋白流失等，让人总是将绝经和衰老挂钩。
但是到了绝经期，其实还没有到老的阶段，对于女性而言，60岁以上才算作老年人，如果才45-55岁期间，还有多年的大好时光，只是人到中年而已，所以无需多焦虑。
生活中也有不少女人平时就很注重保养，即便到了绝经期，依然风韵犹存，年轻依旧，所以绝经并不是造成衰老的绝对因素，相反平时不注重保养，才是决定女性是否衰老的关键因素。
而西方一些发达的国家，对于老年人的定义则是到了65岁以上才可以称为老人，所以女人正常的绝经后，无论从哪方面讲，都不能称之为“老”。
1、补充抗氧化物质
女性到了绝经期身体确实容易衰老，如果可以通过饮食调节来获取人体需要的营养，对衰老这种情况有改善作用。
建议女性多补充抗氧化物质，新鲜的水果，蔬菜或者含有花青素、叶酸、维生素E、维生素C的食物都可以适当补充，可以对抗衰老作用，防止自由基产生量越来越多。
2、注重皮肤护理和身体保养
30岁前的容貌是父母给的，而30岁后的容貌就得靠你自己了，注重皮肤保养的人，会让皮肤状态更好，注意皮肤清洁补水，就会让皮肤时刻保持水润Q弹，皮肤好，人也就会看上去显年轻。
气血是女人的命根子，所以绝经后依然不显老的女性，也非常注重身体的保养，能做到保持气血的充沛。
3、锻炼身体
锻炼身体是每个年龄段都必不可少的，特别是在更年期，闭经后人体的钙会大量流失，更需要运动和锻炼来强身健体。
运动可以使整个身体处于活跃状态，打开毛孔，排出体内毒素，也使心情放松，并且也可以避免中年发福的情况，让自己一直青春靓丽。
4、保持情绪稳定
如果女性在月经之后情绪还非常不稳定乱发脾气的话，就可能会导致我们的内分泌出现严重失调的现象，甚至可能会使我们的抵抗力严重的下滑，抵御不了疾病的入侵，同时也会使衰老速度加快。
如果女性能够在绝经后保持一个良好心情，使情绪一直处在稳定的状态下，会使心态变得更加好，有助于延缓衰老。
结语：绝经期对女性而言，的确是有一定影响，它可能会让你的性欲降低、并让你失去生育能力。
但是，绝经并不会让你丧失美丽的权利，你同样也可以是一个完美的女性，度过绝经期之后的你，依旧可以拥有辉煌且灿烂的生活，所以大家应正确看待绝经期，坦然接受才是你真正要做的事情。
