#健康有知识#
生活水平提高，大环境改变，人们养生意识逐渐增强，愈发关注个人健康。但由于自我行为习惯不懂约束，严重影响身体健康，三高横行。
如今，高尿酸也进入大众视野，谓之第四高，全国共有2亿多患者，每年呈现上升趋势。
高尿酸是由于体内嘌呤代谢出现问题，无法将其排出，囤积在体内形成结晶体，易诱发痛风及肾脏疾病。
临床上，尿酸过高有什么症状？
——早期无症状
尿酸过高在早期并不会有过于明显的变化，如果随着生活习惯延伸，尿酸持续性升高，病情会慢慢恶化，中间有十几年或几十年的转折期。
——急性关节炎期
尿酸长期居高不下，会在关节处形成结晶体，诱发疼痛、炎症。多为单侧关节炎，随着病情加重出现双侧关节炎，多个部位出现红肿热。
——慢性关节炎期
病情越拖越严重，慢性关节炎已到中期，稍稍活动或进行体力劳动都会受损，出现疲惫肿痛症状，导致关节畸形、活动受限。
——肾脏病变
体内尿酸值水平高，肾脏也会由于其酸性遭受腐蚀，间接导致肾间质性炎症，肾功能下降，出现血压升高、肌酸升高，严重诱发尿毒症。
尿酸高不能吃“醋”？
很多人固有思想中认为，尿酸高不能吃醋，人体由于尿酸过高，内循环已处于酸性，而醋也是酸的，两者中和，会加重痛风，诱发更严重病情。
这样的说法是错误的。醋虽酸，但高尿酸患者可以使用。醋进入人体后，会在代谢器官分解下成为水和二氧化碳，嘌呤含量较低，不会对尿酸造成影响。
高尿酸患者，不应该纠结于日常配料，而是要少碰一些高嘌呤食物，尤其是以下三种，建议你早撤下餐桌。
医生：高尿酸患者，这3物建议撤下饭桌
——酒精饮品
高尿酸患者，不建议饮用酒精饮品，因为酒精便是临床所说的乙醇，乙醇进入人体后会影响肝脏代谢功能，加重器官工作负担，而其嘌呤含量较高。
进入人体后，乙醇会转化为乳酸，从而导致尿酸代谢异常，出现波动，不利于人体健康。平时少喝酒，就算要喝酒也要尽量选择粮食酒。
——豆芽
豆芽是蔬菜，由大豆发芽形成。很多人认为，豆芽属根茎类食物，不会对身体造成影响，殊不知豆芽属于豆制品，不适合高尿酸患者摄入。
相比起蔬菜，豆芽中的嘌呤含量很高，高尿酸患者摄入后会影响其尿酸水平，加大患有痛风概率，影响身体代谢器官健康，生活中建议少食用。
——动物内脏
老人们讲究以形补形，喜欢吃动物肝脏，来追求养生目的。虽然动物内脏具有一定滋补功效，富含丰富铁元素，钙元素，维生素，矿物质等，补钙补铁，预防贫血，但对于高尿酸患者来说，不建议多吃。
动物肝脏中含有大量胆固醇及甘油三酯，油脂含量很高，摄入后不利于三高水平问题，消耗过小还会导致脂肪在体内囤积，加重血管负担，影响代谢循环，使尿酸升高诱发痛风。
总而言之，无论老人还是儿童，都要减少吃动物内脏的习惯。
结语：若患有高尿酸症，一定要在医生指导下，规律应用抑制尿酸生成药物，促进其排泄。生活中不要过于轻信宣传效果好的尿酸产品，以免上当受骗。
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