#近期咨询室的来访者中咨询“自己梦境”的来访者较多，基本上都是相同的几个问题。
梦境是否与现实相反。梦境是否是自己生活的显示。梦是不是能预测未来。
经过长达两周的交流时间我发现几位来访者梦到的内容大致分为两类：
1.情节紧张节凑紧凑的梦境：A去游乐场玩耍别告知家中着火，回家途中被大狗追咬。在公园跑步发现有人追赶，越追越凶气喘吁吁。
2.情节零散无任何逻辑的梦境：B去逛街看到了喜欢的衣服，忽然想购买这是却发现商场变成了一个动物园，动物园里好多老虎，而老虎在天上飞。
同时，我也询问我我身边的人，他们的梦境基本也是以上的两种情况。
1.最好的释梦师就是自己
弗洛伊德曾说：“梦是做梦者的成就和表达。精神分析的技巧，在于让分析者自己说出谜题的答案。
换句话说，只有你才会知道自己梦境的真实含义，大多数人希望从书籍或者一些古老的传说中寻找到一些“××的梦=××的预兆”这样的公式，其实公式是并不存在的。
举个例子：
来访者小婷经常重复一个梦：自己吃了很多甜食，但是自己很不快乐。
对于我一个外人来说自然不懂小婷梦境中不开心的意思。
但是小婷自己可以分析出来：在生活中他是一个身材焦虑者，为了保持自己完美的身材，他不会吃甜食也不会喝饮料。
当在梦境中自己狂吃甜食时，它对自己有着深深地愧疚感。
对于做梦者本人来说，通过分析这样的梦境，能让她意识到过度严苛的身材管理已经给了她很大的压力。然而，所有这些对梦的观察、解读，都是外人无法完成的。
2.第一反映与自由联想
在解释梦境的时候，我们首先要回忆关于梦境的第一印象，可能是做梦时的情绪也可能是梦境中反复出现的场景、人物、
生活中，当我们回想自己的梦境时，无论梦的记忆是模模糊糊，还是一团乱麻，第一个从脑海中跳出的印象，就是这个“第一反应”。
弗洛伊德认为，“第一反应”是解梦的重要线索，因为解梦者可以根据“第一反应”的内容展开自由联想。
在梦中经常出现的元素其实与元素本身含义无关。
更多时候它们可能只是扮演一个“替代物”的角色，来替代那些大脑真正想表达的事物。
这个时候，自由联想就可以起到“从现象到本质”的功用。
来访者小肖经常梦到与闺蜜一起在咖啡店喝咖啡吃甜品，看似很和谐其实她们早已因别扭断了联系，一拍两散。
这些看似奇怪的元素，经过联想之后会慢慢变得可以被解释，但联想过程需要做梦者本人足够发散地联系到自己的生活经历，以及目前的心境和状态。
弗洛伊德说，在联想释梦中有三条铁律：（因为原文是弗洛伊德在演讲中说的话，在翻译时也有生涩之处，以下加入了笔者的理解。）
1.梦中的元素，其意思永远不是它的字面意思。（梦里的咖啡不是咖啡。）
2.无论联想到的内容看起来有多奇怪，与梦中元素差别有多大，不要因为“差距大”就马上否定联想到的内容。（梦里的咖啡可以是你的日常工作。）
3.只要耐心去联想，联想到的内容终将出现在你的脑海里，联想的步骤只可能由做梦者来完成，而非Ta以外的第二个人或者任何著作。（你说梦里的咖啡是什么，它就是什么。）
3.自由联想的两个常用方法
弗洛伊德曾说道：“梦的内容，会留下大脑加工梦境的线索。”
这种加工会打破社会常识和现实生活，回归欲望最正式的样子。
在梦境里，我们可能都有过更加”自由“的感受。
不需要在意身边朋友，父母，同事和老板的想法，没有了很多的规章制度无拘无束，就像小时候一样随心所欲。
这种“自由”实际上是梦给我们真实的潜意识“重新加工”之后的结果。被压抑的欲望，重新回到了我们的大脑。
另一种加工的特征，回忆过去或者回忆祖先的过去。
梦境的许多片段是我们回忆到的，只不过是习惯性的忘记罢了。
我们在回忆童年时，完整的片段式缺失的常常只有某个画面。
但实际上，童年的记忆从来没有被真正忘记，只是被藏起来了。有时，他们也会从潜意识里跑出来，以梦的形式出现。
当梦境中有看似熟悉，但不真切的片段时，可以往童年的经历靠一靠，也许会有神奇的回忆涌现。
另外，梦里的场景还有一种可能，是你爷爷，太爷爷，太太爷爷的记忆。
当我们做梦，梦到一些完全陌生的元素时，有一部分几率是人类的种族遗传发生了作用。（和爷爷打个电话也许对解梦很有用诶~）
4.解梦的干扰
当我们尝试解梦的时候，常常会遇到一个问题：
梦好像已经被某个质检部门提前做过了一些审查和更改。内容没有逻辑性，很多场景被重组，一些固定的情节总是模糊的。
这是因为，我们做梦的时候，梦会开启一个“审查”功能，帮我们把潜意识里故意回避的东西进行了“二次创作”。
比如：当某个来访者在描述与性相关的梦境时，其中具体性行为似乎总是没有清晰的片段，会被一些喃喃自语声或水滴声代替。
这种梦的“审查功能”虽然会给解释梦增加难度，但是反而给我们提供了一些梦中去要关注的重点。
那些一直被回避的，模糊，扭曲的细节和场景，可能更值得我们深究。
所以，当我们一些相似的梦境中总有一些情节或者元素模糊不清，千万不要放掉Ta们，那也许是解释梦境最重要的一环。
A梦到被狗咬，被陌生人追赶，据她回想是因为刚刚毕业出来找工作投简历压力较大。可能是现实中的压力转化成了狗和陌生人。
B梦到老虎满天飞，据他回想是最近看到了一个自己中意动物手办，当看到价格后果断放弃了。可能是现实中的手办转化成了在天上飞的老虎，都是一种可望而不可得的状态。
#人类跌落梦境#
