辣拌藕:莲藕具有健脾止泻:莲藕具有独特的清香,且含有具有收敛性质的鞣酸物质,不仅能增进食欲和促进消化,还能有效防止腹泻。食欲不振、消化不良或腹泻者可以多吃莲藕,有助于缓解和治疗症状。
猪肉白菜炖粉条:猪肉白菜炖粉条是一道东北菜,尤其冬天最爱吃。但您知道什么原因吗? 猪肉含有丰富的优质蛋白和必需的脂肪酸,可补铁、补肾养血、滋阴润燥;白菜含有丰富的粗纤维,可润肠,排毒,促进肠胃蠕动,帮助消化。不仅可消除积食,还能预防肠癌
蚕豆炒鸡蛋,蚕豆和鸡蛋食材简单易得,做法也极其简单,蚕豆的脆嫩和鸡蛋的香滑,一道普通的家常菜,做出来也是翠绿柳黄,格外好看呢,而且也很适合减肥的人食用,格外受到大家的欢迎。
香辣小龙虾:龙虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死!
清炒花蛤:中医认为,蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,有的贝类还有益精润脏的作用。所有人都可以吃。高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。
娃娃菜卷肉:娃娃菜可不是普通的大白菜,它个头小巧,口感比大白菜更好,营养成份也更高一些。 平时吃惯了粉丝娃娃菜的,今天来一个豪华版,加肉系列。一上桌分分钟秒光的节奏。