《费曼学习法》 作者：尹红心 李伟
有一位农民，他大字不识一个，但他的女儿考上了清华，儿子考上了北大，厉不厉害？你一定认为他教育有方吧？
有人对他说：“你这个人可真厉害，是不是在教育上有绝招，说出来分享一下。”
这位父亲憨厚地笑着说：“我没文化，哪懂什么绝招，我只是觉得孩子上学不容易，要花很多钱，费很大劲，怕孩子偷懒，我就让孩子每天放学后，把老师当天讲的课给我讲一遍，把我当成学生，如果我哪儿听不懂，就让孩子解释，如果孩子解释不出来，我就让他回学校再去问老师。谁知道，为了教我，孩子学习劲头十足，学习成绩也一直很好。”
都说高手在民间，这位父亲帮助自己的孩子，在学习中获得了比其他同学更好的效果，他可能不知道，他用了以教代学的费曼学习法。
费曼学习法是一种广受欢迎、卓有成效的高效学习法。《费曼学习法》一书详细地介绍了这一学习方法以及如何掌握和运用这种方法。
该书作者尹红心、李伟，都是焦作师范高等专科学校的教授，长期奋战在教学一线的两人对费曼学习法极其推崇，认为这不只是一种学习方法，更是一种思维方法，非常值得推广。
费曼学习法的核心是把复杂的知识简单化，以教代学，它认为能用平实、浅显的语言，把高深的知识讲明白，才算是真正的懂。主动性、开放性贯穿了整个费曼学习法。
下面我们就从三个方面来了解一下费曼学习法：1、确立学习目标；2、建立自己的思维框架；3、三次复述，让知识成为自己的。
1、确立学习目标
提到学习，我们首先要有一个目标。如何确立这个学习目标呢？
我们来回想一下，以前都是怎么确立目标的？上学的时候，老师教什么？就学什么。找工作的时候，需要什么？学什么。是不是这样？
这两种情况，目标的确立都是被动的、盲目的，都会让人处于无意识的学习状态，感觉到自己不停地在学习新知识，但却学习效率低，学完还容易忘。
那么怎样才算主动地确立学习目标呢？
首先是兴趣。在费曼看来，兴趣是一切高质量学习的驱动力。
你有没有这样的体验？当你对一个东西十分感兴趣时，你会十分想了解它，接受和他相关的知识也比较快，而且还会主动地联想、扩展延伸。
其次是价值。对价值的判断，建立在你对这个学习目标的充分了解上。
你只有了解它是什么，学好它有什么用，值不值得你去学，才能知道为什么要学它，知道了为什么要学它，那么学习的时候，思路会更加清晰，行动也会更有针对性。
一般来说，最有价值的是当下的焦点和未来的方向，一个解决现在正在面对的难题和冲突；一个解决将要面对的问题。
确立了学习目标之后，还需要简单地判断一下这个目标是否正确，一旦发现目标是错误的，就必须调整。
这里有一个判断标准，就是著名的smart原则，S：明确的、具体的：M：可量化，能够评估的；A：在能力范围内的；R：有积极意义的；T：有时间限制的。一个正确的目标要同时达到这五个标准。
比如，对钢琴很感兴趣，于是确立了一个目标：要在一个月内学习弹钢琴，达到考级一级水平。
我们来判断一下，这是不是一个正确的学习目标。
S：目标明确，弹钢琴；M：一级水平，可以量化，可评估；A：对照一级水平的标准，双手能协调配合，在个人能力范围之内；R:完成这个学习目标，会有愉悦感和成就感，有意义；T:时间限期为一个月，有时间限期。
可以看到五个标准都达到了，那么这就是一个正确的目标。
确立了目标，还要考虑目标的可执行性。
首先，要考虑加强和目标之间的联系，就是做一个学习计划，安排一下怎么学，分几步学，时间如何分配，才能在限期内达成目标。
还拿刚才那个练钢琴的例子来说，可以计划，用10天时间来练左手，10天时间来练右手，10天时间来练双手配合。可以看到，这个学习计划分了三步，每一步分配了10天的学习时间，每一步都是实战练习，按照这个计划执行，是可以在限期内达成学习目标的。
第二个，还要考虑目标的可调整性。确立目标要在实施过程中留有余地，当情况发生变化时，能够调整计划适应变化，这样的目标才是可执行的。
比如花了10天时间练熟了左手，然后用了5天时间就已经练熟了右手，那么可以调整计划为双手配合15天的时间。
从上面内容可以看到，用自己的主观意识去选择目标、判断目标正确、做出学习计划，这就是确立目标的主动性；然后，考虑到可能存在的变化，为目标留有可调整的余地，这就保证了目标的开放性。
这样建立的目标，是不是一眼就看到了学习的路？思路清晰、动力满满呢？
确立了目标，下面让我们看一看，要如何学习。
2，建立自己的思维框架
什么样的学习才是有效的学习？建立自己的思维框架，把知识变成自己的。
美国物理学家本杰明·富兰克林在印刷厂做学徒时，给自己确立了一个学习目标，在报纸上刊登自己的作品，很快，他的文章便刊登在了报纸上，他是怎么做到的呢？
他就是建立了自己的思维框架。首先他把报纸上的文章读一遍，再一句一句地抄在纸条上，然后打乱这些纸条的顺序，凭借自己对文章的理解，重新去排列它们，最后再用自己的语言和思维复述这篇文章。
我们可以看到在这个过程中，弗兰克林完全把原有知识打散，凭借自己对原文的理解，重新建立自己的思维框架，然后再把知识填充进去，形成了完全属于自己的文章。这就是一个建立自己的思维框架、把知识内化的过程。
费曼说：“首先，是对知识的分解，把你需要的核心东西找出来；其次，是条理化、逻辑化，把这些剩下的知识整理好，成为一个整体。做好这两项工作，我们才能吸收这些知识。”
告诉了我们要分两步去建立自己的思维框架。
在学习中，经验保证你的下限，好奇心则决定了你的上限。人们学习时的思维同时受经验和好奇心的影响，好奇心可以帮助我们对未知的领域保持强烈的兴趣，同时也会对知识产生怀疑。
费曼推崇绿灯思维，主张学习视野不受局限，既要看得深，又要看得广，要拥有开放的态度。我们既要耐心倾听，懂得反省，从中吸取有价值的信息；也要保持好奇，学会质疑，去判断信息的正确性。只有这样建立起来的思维框架，才是真正属于自己的思维框架。
判断吸收有价值的信息，并建立自己的思维框架，就完成了学习吗？并没有。
费曼说：“如果你不能把一个科学概念梳理得逻辑简单、通俗易懂，三两句话就能说明白，那就说明你对这个概念是一知半解。”
接下来让我们看看学习的最后一个环节：如何用三两句话把你学的内容说明白。
3，三次复述，让知识成为自己的
开始我们提到的那位父亲，让孩子给他讲知识，就属于对知识的复述。下面让我们详细了解一下如何进行三次复述。
第一次复述是讲给自己听。已经建立了自己的思维框架，这次复述可以帮助我们建立长时记忆，加深对知识的理解，对知识产生联想，更加主动地去学习。
首先我们要把自己记得最清楚、印象最深刻的部分讲述出来，要自由地、大胆地、随心所欲地讲出自己的印象，对于模糊、不连贯的内容，可以回头去进行二次学习和比对。然后，要提出问题，有意识地把新学到的知识和已经知道的知识相结合进行对比、怀疑、分析，多问几个为什么，然后去解释它。
最近比较流行一个词“复盘”。第一次复述，就是一个大型的复盘现场，自己给自己讲，把自己的学习过程进行一下复盘，查缺补漏，加深思考。
第二次复述是讲给别人听。那位父亲的做法其实就是让孩子进行这种复述。
这次复述是要进入一个真实的传授知识的场景，这个场景可以是分组讨论，也可以是三五好友相聚的闲谈，把自己新学的知识给别人讲明白，同时回答别人的疑问。
这一遍就不是简单地凭印象去复述所学的新知识，而是要有创造性地复述。需要考虑最能引起人们兴趣的是哪部分内容？你想把哪部分内容讲给别人听？你用什么样的讲述方式能把这部分知识讲清楚？
通过第一次的讲述，知识已经基本吃透，加上这样的思考，这部分讲述就会变得有目的、有计划、有条理、甚至是有趣的讲述。
这一次复述还要有接受提问的心理准备，只有真正懂了，才能简单明了地回答疑问。这次复述的一个主要目的就是从听者那里收取评价和疑问，来帮助我们回顾和反思。
这就是开头那位父亲所说的：“有听不懂的，就让孩子解释，孩子解释不了，就让孩子再回去问老师。如果在这次复述时，还有解决不了的疑问，那么，就需要回顾、反思、再学习。
完成这次复述，基本上已经把知识完全学会和理解了。那为什么还要有第三次复述呢？
学习知识是为了应用。第三次复述，就是要把知识升华，达到能够灵活应用的程度。
费曼说，“我们所有的学习都是为了达到三个目的：第一是解释问题，第二是解决问题，第三是预测问题。”
前两次复述，可以完成解释问题、解决问题的任务，这第三次复述，就是为了能够达到预测问题的水平。
美国著名心理学家阿尔伯特·班杜拉被称为“认知理论之父”，他认为：如果不能建立自己的原创观点，就无法称之为100分的学习。
在第三次复述中，我们要基于自己对知识的学习理解、思维架构的重建，提出自己的原创观点，形成有影响力的新知识。
这次复述对学习者而言是一项至关重要的任务，它能打开思路、增加创造性，只有完成了这一次复述，才算是100分的学习。
在中国古代的教育思想中，有一条理论：“教学相长”，意思是学习和教授是彼此依存、相互促进的，它和费曼学习法不谋而合。
最后，我们来总结一下费曼学习法。
首先要主动确立一个可调整的学习目标，然后把所要学习的知识进行简单化，找出核心内容，建立自己的思维框架，用简单平实的语言，给别人讲明白，解答疑问，提出自己的原创观点。
苹果公司创始人史蒂夫·乔布斯说过一句话：“有时候你得到的知识，根本称不上知识，充其量只是一堆信息。”
很多人都存在这样的问题，尽管学习了那么多的知识，却总是像没有学过一样，无法对现实生活起到任何的帮助。究其根源，是没有把知识变成自己。费曼学习法在解决这个问题上具有实战意义，掌握了它，一个不识字的人都能把自己的儿女培养成一流学府的天之骄子。
费曼学习法用现在流行的话说，叫做：“让输出倒逼输入”。我们要学习他的简化思维，学习他主动、开放的学习态度，学习他把深奥知识化成浅显语言的学习方法，一定会收益良多的。
最后，用费曼的一句话来做结尾：“高效能的学习是有趣的，它的方法也是有迹可循的。”
