明明什么都没说，别人怎会知道我要表达什么？
为什么一个不起眼的动作别人就知道我的小心思？
其实是别人读懂了你的身体语言。
一、什么是身体语言？
身体语言简称体语，又称为肢体语言,指非词语性的身体符号。
它包括目光与面部表情、身体运动与触摸、姿势与外貌、身体间的空间距离等。
当你在与他人进行交流沟通时，即使不说话，也可以凭借对方的身体语言来探索他人内心的秘密,而对方当然也同样可以通过身体语言了解到你的真实想法。
人们虽然可以在语言上伪装自己,但是其身体语言却经常会“背叛”他们，破译了人们的身体语言，就可以为你判断他人的举止和想法提供准确的依据。
著名心理学家弗洛伊德曾说过这样的个故事:有位病人在绘声绘色地讲述她的婚姻是如何如何幸福时，却下意识地将她手指上的订婚戒指从手指上滑来滑去，医生根据她的体语展开耐心询问,病人很快就讲出了自已生活中的抑郁和种种的不如意。显然，正是这个病人的身体语言透露了她与自己所描述的故事之间的矛盾。
1能否伪装？
对于身体语言的真假，人们经常会提出这样一个问题:一个人是否能伪装自己的身体语言?
心理学家的回答是:“不能。”心理学家认为身体语言大都发自内心深处，极难压抑和掩盖。
例如，做了亏心事的人总显得心神不宁、六神无主或鬼鬼祟崇;听到好消息时，脸上总要露出笑容;听到批评时脸色总会显得很不自然;说谎时总怕看着对话者的眼睛;激动时总要手舞足蹈;发怒时总要青筋暴起，或双拳紧握、咬牙切齿。这些事实不难证实身体语言的可靠性。因此，若想分辨人心的真伪，应首先注意观察他的肢体信号,因为只有肢体信号才能显露出一个人的真实思想。
2身体语言为什么不易伪装呢?
原因在于当一个人的大脑进行某种思维活动时大脑会支配身体的各个部位发出各种细微信号，这是人们不能控制而且也是难以意识到的。
当人做出一种伪装手势的时候，他那细微的体语信号和他的有声语言就会出现矛盾。很显然，言语和非语言行为所表示的意思可以完全不同。
3言语和非言语哪一种更加可信呢?
研究者认为:在语言的表达中，一种渠道的可靠性与对它的自觉控制力的大小是成反比变化的。
在所有的语言表达之中书面语言是最有时间5推敲和修改的，因而也就可能是可信度最低的一种渠道，也是最容易撒谎的一种方式。
口语可斟酌和修改的时间要少些，因为自觉控制的机会相对少一些，因而可靠程度就可能比书面语大些。
当然，口语也有足够的余地让人撒谎。
至于身体语言，这种非语言交际行为,往往最不易有意识地控制,有时甚至完全处于无意之中就露出了真相,因而可靠性也就最大。可见，身体语言可以为你判断真伪提供依据，但是却需要你能够熟练地掌握、理解、运用身体语言。
而一旦你能够做到上述这些，你就可以使身体语言为你所用，这对你来说是十分重要而且是必须要具备的技能。
二、学会身体语言的好处
1收集有用信息
心理学家通过大量的调查发现，身体语言所传达出的交际效果要比有声语言的效果好五倍，当你的体语与有声语言二者不一致的时候，人们往往注重于无声的身体语言，而对有声信息就不那么理会了。
身体语言通常都是一个人下意识的举动，所以它很少有欺骗性。
现实中,我们通过观察和分析别人的身体语言总是能顺利得知那些我们可能得不到的信息。身体语言在你的生活中无处不在，当你进行产品销售的时候，当你与客户进行业务交流的时候，当你在办公室和同事相处的时候.....
别人所表现出来的身体语言,无时无刻不在帮你收集有用的信息。
2便于沟通交流
交流沟通中双方通过有效的方式去传递自己所要传递的信息，理解对方所传递出来的信息。
心理学家艾伯特.赫拉别恩告诉人们这样的一个公式:信息传播总效果=7%的语言+ 38%的语调语速+ 55%的表情和动作。
这个公式充分说明了人们在交流沟通的过程中,身体语言所起到的重要作用。
而这也要求你在与人交流沟通的时候,不仅仅要用嘴去说，用耳朵去听,还要学会用自己的表情动作去说,用眼睛去听。
可惜的是，人们在日常交往的过程中，往往过于注重用嘴巴去说,用耳朵去听。例如，你是一名销售人员，前去拜访一位客户，你是在客户的办公室见面的。
你们交谈了很长一段时间，对方好像对你所推销的产品或者是提供的服务很感兴趣。可是当你想要对方做出决定的时候，对方却说:我再考虑考虑，到时候会通知你的。如果仅仅是从对方的答复中，你很难判断出对方内心的真正想法。因为他的答复，既可以看作是一种委婉拒绝，又可能真的需要时间来进行考虑衡量。而如果你敢于做出判断，那么凭借的依据就是，当你在与对方交流和沟通的时候所观察到对方的一举一动，正是这些告诉了你他内心真正的想法。你所得出的结论是你耳朵听到的和眼睛“听到”相互结合的最后结论。只有学会用耳朵去倾听的同时,加上用眼睛去“倾听”,才能真正地明白和体会到对方所要表达的真正意思。
否则的话，很有可能会迷失在他人语言的表面，造成错误的理解。
3言语和肢体结合理解别人真正意图。
有时候别人所说的话其实并不是简单的表面含义,他们经常伴随着一些眼神、其他的肢体动作等，而正是这些可以帮助你理解他人说话的真正意图。可以得出这样一个结论:人们在表达自己的真实意图的时候，是语言、表情和肢体动作的总和。
而这一结论就更加说明了，当你在与他人进行交流沟通的时候，不仅仅要学会用耳朵去听对方所说的话，同样要学会用眼睛去观察他人的表情和肢体动作所传递出来的无声语言，只有这样我们才能更加全面、真实地了解到对方意图,才能与对方形成有效、和谐的沟通。当然，他人在与你交流沟通的时候，也往往是通过这种方式来了解你的。
因此，如果你真的想要成为交流沟通的高手，成为一个深受他人欢迎的人，并因此缔结良好的人际关系网络，就一定要在用耳朵去倾听的同时学会用眼睛去“倾听”，并且在用嘴说话的同时学会用表情和动作说话。
