网上有这样的一句话：
别让人生，输给了心情，心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。
所以说，这一生千万别被心情左右了生活。
积极乐观是中国从古到今的传统美德，心情不好是因为我们暂时沉迷且释怀不了事情不好的一面。
塞缪尔说过：
“世界如一面镜子，皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。”
同样一件事情，角度不同，心情也就完全不同，就像同样是半杯水，有些人看到的是“糟糕，只有半杯了”，但有的人看的却是“幸好，还有半杯”。
今日的苦难，也许就是明日的喜悦，所以当你心情糟糕时，不妨换个角度想一想，也许很多事情并没有那么糟糕，多往好处想，你自然会有所收获。
同样一件事情，角度不同，就会产生不同的认知，就像两人同时望向窗外，一人看到星星，一人看到玻璃窗上的污泥。
生命中，不止有风，有雨，还有阳光，所以你要心存美好，心有阳光。
对于影响你心情的事情，多看它好的一面，多往好处想，你会有所收获。
心美则物悦，心悲则物衰。
似乎在生活中，我们随时随地都可能受到心态的影响，总会有一些事情的上演让我们觉得心烦意乱。
在这些时候，最重要的就是让自己的心静下来。
当我们内心安定了时，才能好好地去思考是什么导致自己烦恼，我们应该怎样去解决问题。
相反，如果我们总是纠结于一件事情的对错好坏，把关注的焦点放在“它使得我有多烦恼”“这件事情多么糟糕”等上面，进行一味地抱怨，事后又来后悔，时间只会白白浪费。
最终陷入了恶性的循环。
著名的费斯汀格法则认为：
生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应决定。
所以说，烦恼与快乐之间其实就只是隔着窗，关键在于我们是否愿意去打开它，让光照进来。
车到山前必有路，船到桥头自然直。
这句俗语说的是不要有过多的担心和焦虑，影响自己的心情，人生没有过不去的坎，只有过不去的人，但千万不要和自己过不去。
政治家卢伯可说过：
“我们常常听人说，人们因工作过度而垮下来，但是实际上十有八九是因为饱受担忧或焦虑的折磨。”仔细想想，你心情不好是不是因为焦虑太多？
网上看过一则真实案例：
一个贫困的年轻人靠自己努力存了一笔钱，后来存钱的那家银行破产了，钱没了，身受打击的他，得了一种怪病，医生说最多只能活3个月。
他心情绝望，胡思乱想。之后看到一句话：生命就在你的生活里，就在今天的每时每刻中。
他想开了，既来之，则安之，心情慢慢好起来，不再那么焦虑。
日子一天天过去，他身体慢慢好了起来。
一路上，我们会遇到很多坎坷，只要想通了，其实也没那么难。
一步过不去，就多走几步，总会过去的。
写在最后
东野圭吾在《解忧杂货店》中也写到了这样一句话：
不论现在多么不开心，你要相信，明天会比今天更好。
岁月漫长，我们还会经历很多，惟愿我们都能够好好地去生活，爱所爱，行所行，有所期待，每一天都很值得。
