今天一则名为#原来憋尿的危害这么大#的话题被火速推上微博热搜，引起了众多人的关注，不少人在评论区分享自己憋尿导致生病的经历。
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其实，憋尿存在于全年龄段。很多儿童都有过憋尿的经历，有的是迫不得已，有的则是形成了习惯。
但对于憋尿的危害，很多孩子一无所知，甚至很多家长也是知之甚少。憋尿的坏习惯一旦养成，久而久之，就会对孩子的身体健康造成极大的危害。
此前，扬州就曾出现过男童因为憋尿致尿出血进医院的病例，男童长时间玩游戏不去上厕所，再加上打游戏期间过于专注喝水又少，导致尿路发生感染，最终出现血尿。
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那么对于孩子憋尿，家长该怎么办呢？
今天，这篇文章来跟大家好好聊一聊。
孩子看起来很不舒服，表情很痛苦，即使在玩耍时动作不利索，玩着玩着突然停下或者捂着自己的肚子或者屁股，脚尖踮着呈内八字，身体很僵硬。
孩子的精神突然紧张，出现坐立不安、哭闹等症状也可能是孩子憋尿不舒服了出现的异常。
此外，如果家长发现孩子在裤子上或者尿不湿上出现微小的污渍，那也可能是憋尿憋不住导致的。
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①尿路感染
经常憋尿会影响孩子的排尿规律，导致小便异常。正常排尿可以将有害物质排出体外，同时清洁尿道口和尿道，而憋尿会减少小便次数，容易滋生细菌，引发尿路感染。
②肾结石
尿液中含有草酸钙和尿酸等，长期憋尿的孩子，无异于是将尿液中的矿物质“越攒越多”，尿液在泌尿道里停留时间过长就产生结晶，继而可能会在体内形成肾结石。
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③盆底肌受损
尿道的开关由尿道括约肌等盆底肌肉控制，它们可以保持尿道关闭以防止尿液泄漏。经常憋尿的话，这些肌肉可能会遭到损害，进而导致尿失禁。
④对肾脏和膀胱造成损伤
孩子在出生后，身体的内分泌系统并没有完全搭建好，而且尿液如果长期储存在膀胱内的话，会对肾脏造成一定损伤。
因为尿液中的物质，会再次被肾脏给吸收，这就使得原本已经休息的肾脏，因为孩子憋尿，出现反复工作的情况。久而久之，这会给孩子的身体健康，带来极大的负担。
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⑤认知障碍
憋尿的行为一旦产生，长期下来可能导致孩子出现认知障碍，孩子不知道什么时候排尿，不知道去哪儿排尿，甚至会让孩子认为排尿不用去厕所，依赖纸尿裤就可以。
认知障碍一旦产生，需要较长的时间来逆转，所以家长一定要注意。
①害羞心理
孩子3岁时萌发了自我意识，开始出现害羞心理。一些孩子会认为上厕所很“害羞”，尤其是上幼儿园时当着别的小朋友的面，因此为了避免尴尬，会选择故意憋着。
此外，不良的习惯也会使孩子出现憋尿的现象，例如孩子在玩耍时，玩得起劲不愿意去厕所等等。
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②受新环境影响
孩子在家里大小便已经非常熟练，但是处于陌生环境的时候，比如去幼儿园、出门去商场等，可能会出现手足无措、尿裤子的现象。
因为新的环境会给孩子带来很多不适应，比如习惯了家里的小马桶，不愿意使用公共卫生间等。
③家长给了孩子压力
在孩子还没有自主排尿的能力的时候，家长可能在把尿、训练排尿的时候，不停催促孩子，给孩子造成比较强烈的压迫感，让孩子对排尿形成抵触心理。
此外，家长对于孩子尿湿裤子、不会排尿的行为显示出不耐烦等不良情绪也会影响孩子，孩子因此对排尿有心理阴影，有尿意也不敢喊家长，形成恶性循环。
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④孩子进入肛欲期
孩子1岁-2岁期间，会进入肛欲期，这一时期最明显的表现就是喜欢憋大小便。憋尿导致尿道括约肌的收缩和放松会有一种独特的生理快感，会让孩子感到很新鲜。
①进行正确引导
家长可以找一些孩子喜欢看的生理卫生绘本，让孩子通过绘本认识到憋尿的危害。另外，家长可以经常跟孩子说肚子里的小水桶满了，会弄湿裤子，还会导致肚子疼，记得提前上厕所，给孩子正确地引导。
②养成良好的如厕习惯
家长在平时的生活中，要有意识地提醒孩子去如厕。比如外出前、睡觉前、玩游戏前等等，都可以提醒孩子先去如厕。久而久之，孩子就会养成及时排尿的习惯，避免憋尿。
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③消除羞耻心
对于害羞不敢上厕所而憋尿的孩子，家长要采取一定的措施来消除孩子的羞耻心，告诉孩子如厕是正常的生理现象，每个人都会这样，不要因此害羞。
④鼓励孩子主动上厕所
部分孩子出现憋尿问题是因为家长的催促和责备，导致孩子产生心理负担。
所以在孩子还没有养成良好的排尿习惯之前，家长不应该对孩子进行错误的批评，应该以讲道理为主。让孩子明白及时排尿的好处，并给予鼓励，从而让孩子放松心情，降低心里的恐惧感。
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