夏天脾胃不好？粥里加点它 开胃爽口 比皮蛋粥都香 孩子特喜欢

夏天脾胃不好？加点在粥里，开胃爽口，比皮蛋粥还香，孩子爱吃。

大家好，今天大厨又来分享他的美食了。今天大厨要和大家分享的是藕丁瘦肉粥。一年四季不管什么季节，还是会有很多人肚子疼，尤其是夏天，为了舒适凉爽，人们经常在室内长时间开空调，让自己适应它。热热，过去常常为热而难过。

但是到了夏天，并不是每个人都能适应在室内开空调。有些胃痛的人，吹空调时间长了，就容易着凉，尤其是肚子凉的时候，很容易出现胃痛的现象，这时候很不舒服。大部分胃痛的人都想照顾好自己的胃，但是却只知道怎么照顾，却不知道怎么照顾。

其实，喝粥是一种很好的治胃方法，在粥里加入一些可以补脾胃的食物，对养胃更有好处，也可以让粥变得更好吃。而如果在粥里加一点莲藕，那么粥的味道会更加香甜可口。比皮蛋粥还香。现在的孩子特别喜欢喝酒。今天主厨要和大家分享的就是这道藕丁瘦肉粥的做法。喜欢就来看看吧！

莲藕脱脂肉粥

第一步：

准备好藕、瘦肉、大米、青菜、油、盐、酱油、香油。先用清水将大米洗净，然后将洗净的大米倒入锅中。然后将瘦肉洗净切成小块，用生粉、酱油、盐拌匀，腌好备用。

第二步：

藕去皮切小方块，生姜切碎，青菜洗净切丝，盛入碗中待用。然后将藕片和姜末倒入饭锅中，加入适量的水和少许油，先开火将锅内的水烧开，再转小火煮。慢慢熬粥。

第三步：

粥快熟时，将腌好的肉倒入锅中，拌匀，大火煮7分钟。最后将之前准备好的青菜倒入锅中搅拌均匀，然后在锅中加入酱油、盐、香油调味，搅拌均匀后即可出锅。

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