随着人们生活水平的提高，人们的满足不仅仅是停留在基本的生活需求上，而且更多的人非常注重养生，在养生界有一种食材，可能有很多的人并不陌生，那就是枸杞，保温杯里泡枸杞已经成了养生的代名词。
人们在平时无聊的时候有会将枸杞干嚼，或者是在熬粥的时候放入一些枸杞，口感更好一些，在煮汤的时候加一点枸杞进去，可以让汤的营养价值变得更高，其实不管是哪种做法，对于养生的人来说枸杞是必备之物，讲到枸杞最便捷的方法，那么就是枸杞泡水，有很多的人在办公室的时候会用枸杞泡水的方法达到养生的效果。
这种食材就是蒲公英，相信大多数的人都知道蒲公英，蒲公英生长在田间乡野。也是人们养生的必备之物，它可以起到养肝的作用，为我们的健康保驾护航，能够提升肝脏的排毒能力，清除身体中的一些毒素和垃圾，从而可以减轻肝脏的负担，对于肾脏也能够起到保护的作用，它能够消除身体中的一些病菌，从而可以提高身体的抵抗力和免疫力。
