孩子睡觉前有这些坏习惯，发育会落后同龄人一大截，别不当回事
1、玩会手机再睡：现在电子设备可以说是太普及了，上到七十岁老人，下到三岁儿童，快达到人人都会玩手机的程度了，现在的手机游戏有很多适合孩子玩的，而且家长有时候不想看着孩子，就随意把手机交给孩子玩了，但是睡前如果孩子还是一直玩的话，那么精神上会处于一个十分亢奋的状态，首先难以快速进入睡眠，对孩子的视力也不好，而且早上醒的也会很早，因为脑海中一直想着手机游戏，所以家长要尽量控制孩子玩手机的时间。
2、睡前吃的太饱：我们都说“饭后百步走，能活九十九”，意思就是让人们不要刚出过饭就躺在那里，因为刚吃过的饭还没有消化，对肠胃造成的负担会很严重，容易患上胃病，而且营养也得不到充分的吸收，对于孩子来说则更是如此了，因为正处于需要充分营养来长身体的孩子如果饭前吃的太饱，首先会腹中不舒服难以入睡，而且营养无法充分吸收，造成孩子长膘不长个情况的出现。
3、开灯睡觉：有些孩子因为缺乏安全感，对外界十分的恐慌，而且具体表现在关灯不敢睡眠，抱着玩偶或者蜷缩着身子睡觉，但是这样对于孩子的发育是不利的，因为开着灯睡很难让孩子进入深层次的睡眠，进而会影响孩子的生长发育，所以家长可以在孩子睡着后把灯关上，或者从源头入手，帮助孩子树立安全感，多多陪陪孩子。
