肝脏的功能比较强，自我修复和补偿的能力比较强，但是肝脏并没有我们想象的那么强大。信号并不明显，但如果我们仔细观察，就会明白一些端倪。
在众多肝病中，肝硬化是最头疼的问题。肝硬化如果没有及时发现，可能会发展到持续恶化，就会导致错过最佳的治疗时机，而且肝硬化也会在它到来之前给身体发出一些信号。如果发现这些信号，建议及时去医院检查。
肝硬化，首席先知？医生提醒：头部出现4种情况建议注意检查
1、头发油腻
肝脏参与脂肪的代谢。肝脏一旦硬化，合成脂肪的能力就会大大降低，导致脂肪在体内堆积。体内脂肪堆积过多会影响毛囊，造成头发油腻。如果刚洗完头一天后特别油腻，而且还是脱发，建议做个肝功能检查。
2. 红鼻子
红鼻子还与肝功能下降有关。逐渐减少，导致体内雌激素含量飙升，刺激鼻毛细血管，引起红鼻症状。
3、黑眼圈严重
很多人总认为黑眼圈是睡眠不好、熬夜造成的。事实上，其中一些可能是由肝硬化引起的。肝脏有藏血的功能，帮助我们过滤掉血液中的毒素，当肝脏出现病变时，藏血的功能就会下降，排毒代谢能力也会下降。体内的这些毒素会堆积在皮肤较薄的部位。眼部皮肤较薄，容易看清。出来。
4、灰色两鬓
有些人年纪轻轻就长出很多太阳穴上的白发。其实这也与肝功能下降有关，主要是肝血不足有关。肝脏有藏血功能。肝脏有病时，肝血不足会导致鬓毛得不到足够的血液滋养，就容易出现乌黑长发。
肝脏不好怎么办？生活中常做这两件事，让你的肝脏更健康
1、养成良好的生活习惯
首先要保证作息规律，早睡早起，不要熬夜。另外，在饮食方面尽量均衡营养，多吃油腻食物，多吃绿叶蔬菜，少吃高脂肪、高热量、高糖的食物，这些食物都会加重肝脏的负担。
2、每天坚持喝一杯养肝茶
多喝水可以养肝，还可以促进身体的新陈代谢，排出体内的毒素，喝水的时候还可以加入一些可以养肝护肝的成分，比如决明子、金银花、菊花、牛蒡子等，这些成分还可以帮助清肝明目，养肝护肝。促进肝细胞修复。
金银花：清热解毒，疏散风热，凉血止痢，通便，防肝气不通。积累更多渣滓
牛蒡子：疏风散热，消毒止痛，帮助温养肝组织，加强肝脏代谢、合成等功能；
桂花：缓解口臭，尤其是肝功能下降引起的口腔问题；
菊花：帮助肝脏清热解毒，降肝火。
养肝小学：
细嚼慢咽可以保护肝脏
咀嚼和饮食习惯对人体有很多好处。既能减轻肠胃的消化负担，又能减轻自由基对肝脏的伤害。
帕拉迪博士指出：暴饮暴食会对肠道和肝脏造成一定的损害，从而导致自由基数量猛增。
在暴饮暴食的过程中，血液中的自由基数量会在短时间内急剧增加，过多的自由基会损害肝细胞。因此，建议大家在生活中保持细嚼慢咽的习惯。
每次进食最好咀嚼食物30次左右，这样可以有效防止自由基数量增加。
每次吃饭的时分咀嚼食物次数最好在30次左右，可有效防止自在基数量增加。
