沈梦辰进入主持圈其实大家也都没有想到，毕竟她不是专业的。首先她学的是表演，然后是通过模特的身份出道的，直到前，她已经出道四年，都是在参与各种和主持没有关系的事情。直到才是正式被湖南卫视签约，成为了《好女人》和《百家春晚》的主持人，一直到现在她都有主持很多的选秀节目，但是这么多年过去了，大家还是不认同她的主持。
首先是很多的读音和偏僻字她都不认识，所有发音的时候都会乱发，所以总是让欢迎吐槽，而且情商不高，很多时候都不会救场还火上浇油。她很多事情都只会夸张表演，不会去很好的锻炼，引起的话题有时候特别的尴尬，大家最开始质疑她的主持能力还是在《我是歌手》的最后全国300强的晋级赛上的。
不过作为土生土长的湖南姑娘，加上以杜海涛的恋情一直热度下不来，参与过许多作品的合作，所以也是成为湖南卫视继谢娜后的当家花旦，被湖南卫视立捧的。很多大节目都是有沈梦辰主持的，后来由以“天天四小花”的组合出道。
不得不说，虽然一直被黑，但是沈梦辰真的是一个很幸福的女人，简直就是人家赢家了，事业和爱情双丰收，但也希望她不要过于骄傲，她的各方面都需要用心的深进，希望可以看到一个很好很优秀的凭借着实力的沈梦辰站在杜海涛的身边，站在所有诋毁她的人的面前。
