不养生，不做药膳，不了解中药的朋友对一些专业的药味可能很陌生，但说到黄芪，很多朋友不陌生吧，很多人还能随口说出它的作用呢?补气，对了，补气是黄芪非常重要的一大功效。如今，养生的朋友喜欢在空闲时间泡上一杯黄芪茶，除了补气，还能加强机体免疫力、保肝、利尿、抗衰老、降压及抗菌。
冬季有人会有身体力气不足的情况，觉得浑身无力，这时候适合喝黄芪大枣水，用正常的黄芪15克左右搭配1-2个大枣，烧开代茶饮是非常适合作为一种日常饮品的不会上火还可以补益身体；如果是中老年人，那么可以加上适量的当归、肉桂补益身体的效果会更好，还可以提高身体免疫力。
补气。黄芪的好处最显著的就是可以补气，人体气足了血液运行顺畅，也能起到补血的作用。气虚、血虚、容易便溏的人很适用于使用黄芪。尤其是女人平时要补气补血，让气色更加红润。
脾肺气虚之人往往卫气不固，表虚自汗。黄芪能补脾肺之气，益卫固表，若因卫气不固，表虚自汗而怕风的人，可以与白术、防风等品同用，如玉屏风散。
肺气如果虚弱，则咳喘日久，气短神疲，黄芪与紫菀、款冬花、杏仁等配伍可祛痰止咳平喘。
黄芪味甘，温。具有补气升阳的功效，主治脾胃虚弱、中气下陷等症，一般用于脾胃气虚或面色苍白、手脚发凉的人。黄芪可以泡酒，也可入菜，比如甲鱼汤、乌鸡汤中，黄芪是常客。但因为女性属阴，如果补气升阳过度，容易脸上长包。
不过爱生吃枸杞的人要注意，直接生吃枸杞很容易过量，不利于身体健康。所以，在生吃的时候，可以减少枸杞的食用量，一般来说，每天食用30克左右的量就可以了。
黄芪虽好，但不是人人都适宜喝其泡水的。一定要遵医嘱。
