我们总是说吸烟有害健康，可能很多人并不知道吸烟到底有哪些危害，但是有一种相信大家都知道，就是总吸烟伤肺，会增加患肺癌的几率。事实证明患肺癌的人群中，长期吸烟人数比重到了85%，长期吸烟，患肺癌的比率会提高百分之二十左右，是一个很高的数字了。如果长期吸烟的人，身体出现了这四种表现，那么你真的该戒烟了，再不戒烟肺癌可能会盯上你。
如果出现长时间的咳嗽就已经要戒烟了，吸烟摄入的有害物质聚集到肺部，肺部的黏膜会受到损伤，就会不停的咳嗽。如果是咳嗽的时候还有比较明显的疼痛感，或是能够咳嗽出异物，比如说血丝或是黑色的物质，应该及时的去医院检查和戒烟。肺部的肿瘤会生长在黏膜下，刺激到黏膜，出现咳嗽，所以咳嗽是不能够被忽视的。
长时间吸烟的人，某段时间出现大幅度的体重下降的时候，也应该及时戒烟了。如果说肺部出现了肿瘤的话，那么肿瘤为了生长就会与其它的细胞争营养，可能吃饭是吃了不少，但是营养都被这个坏家伙给吸收走了，所以体重就会出现大幅度的下降。吸烟的人，在饭可能没少吃，但是还是显着面黄肌瘦，身体不断的消瘦，体重下降的比较多，应该及时的去检查下比较好，当然了这个时候需要赶紧的戒烟。
如果某段时间出现了总是感觉胸闷气短，感觉自己呼吸不过来，胸部有疼痛感的时候，感觉比较涨，应该及时的检查还有戒烟。如果说肺部有肿瘤的存在，或是肿瘤的生长，那么它会挤压到其它的肺部组织，占据肺部的空间，肺部可能会变大，从而挤压到心脏或是气管，那么就会出现胸闷不适，呼吸不过来的情况，需要及时的检查和诊治。
长期吸烟的人某段时间经常性的发热，那么也需要及时去检查。当肺部出现炎症等健康问题的时候，肺部发热，就会引起身体的发热，并且还会出现咳嗽等情况的出现，应该先戒烟然后及时的检查，以免情况变得严重。
当然了，很多人戒不了烟和戒烟后身体的一些不适反应有很大的关系，但其实戒烟后身体出现一些反应都是很正常的，即使可能会感到不适，也是身体在慢慢变好的表现。戒烟后以下的几种表现都是比较正常的：
咳嗽：常吸烟会导致咳嗽，其实开始戒烟也会出现频繁的咳嗽。开始戒烟，肺部失去刺激，肺部就开始了自我的修复和排毒，当把毒素排出的时候，就会频繁的咳嗽，是很正常的。
哈欠连天：开始戒烟后，因为血液的供应还没有及时的恢复，还是处在比较慢的状态下，就会出现哈欠连天的情况，还会流眼泪，也是正常的。
心情暴躁：长时间吸烟会导致内分泌的失调，而开始戒烟后，内分泌会逐级恢复稳定和正常的状态，这时候身体的激素水平会发生波动，就容易出现心情暴躁，也是正常的。
食欲增大：很多人戒烟后都会胖几斤，其实和戒烟后胃口会变大有关。开始戒烟的时候，就会总是感到嘴巴很想吃东西，填补没有吸烟的不适感，另外身体的不适也会刺激大脑发出想吃东西的信号，也是正常的。
