近日因为李菲儿的身材太好看这则消息，引发网友热议。
如今完美蜕变的身材，这段时间在微博网上引发网友热议。后来才发现是因为她的臀部非常的像柯基，看着十分的亮眼，十分的可爱。
尽管如此如此，李菲儿的身体曲线也看着非常完美，瘦腰和柯基臀。完美的结合，更像一个潇潇洒洒的一枚元气少女。
某知名网站调查，所有的男性都对性感有性感臀部的女性有非常多的好感，不过身材和臀部协调是一件非常不容易的事情，那么我们怎样才能知道自己的身材受不受人家欢迎呢？
每个人的身体和臀部都是有一个比例的，达到这个比例，说明你的臀部和身体非常的合。
看着也非常的漂亮，不过现在有很多女性朋友对自己的臀部都不是很了解，多数女性还停留在观察自己身材上面。如何测量自己的身材是否完美呢？
首先你得有一个尺子，用来测量你的腰围和测量你的臀围。在测量的时候一定要选取最宽的部分，用腰围的数字除以你臀部的数字，就得到了你腰臀的比例。
就比如你的腰围是39英寸，你的臀部是46英寸，那么你的腰围比例应该是39/46大约0.8左右。一般0.8左右的比例看上去就是非常和谐完美的比例了。
想要自己的腰部和臀部的同步达到一个完美的状态，是一件非常难的事情，自古鱼和熊掌不能兼得。对于大多数普通人来说，如果真的想要拥有，这么完美的比例也不是一种奢望。
想练成柯基臀是一件非常不容易的事情，所以你在锻炼的时候要尽量锻炼臀部的曲线，完美的腰臀是一个性感女性的标准，身材的比例，影响着整个身体的形象。
推荐3个动作让你轻松获得李菲儿一样的柯基臀：
第一个动作双手撑地用双手撑着地面，保持身体与肩的平衡。上半身与地面保持平行的状态，双膝下跪，用自己的臀部发力，然后抬起右脚再放下，一组持续10~15次之间。
第二个动作身体下蹲：垫着毛巾把腿向后划出，直到另一只腿和大腿部位与地面平行，用臀部发力，将地上的毛巾用脚收回，这种动作持续15次左右。
第三个动作就是一边呼吸一边用腰上方的肌肉来抬起自己的右腿，但是并不是用腿部的肌肉来做抬腿运动。
