近年来，人们生活水平的提高引发了一个普遍的现象，那就是肥胖的人越来越多，消瘦的人数量在减少，这就让这种病症得到很多人的关注，尤其是每当单位查体之后，很多人都会发现血液中的胆固醇或三酰甘油数值升高，对了，就是它，今天我们所说的病症就是高脂血症，我们俗称高血脂。
它的定义是：由于各种原因引起的血清中的胆固醇或三酰甘油水平升高所产生的疾病就是高脂血症，现在这个病症分布非常广，哪个年龄段都有，连小孩子也会患上，而且现在不但胖子会患此病，瘦子也会，真是让你想不到吧，因为这个病症是有隐匿性的。
一、检查自己得没得这个高脂血症最好的办法，当然是去医院查一下血，但是早期时候当你有哪些症状时，才让你警觉需要去医院查一下血呢？
高脂血症的早期症状有：
1、你经常觉得头昏脑胀，思维不清晰，记忆力及反应力明显减退，早晨起床时感觉头脑不清醒，中午则特别容易犯困，到了夜晚却又常常失眠睡不着。
2、眼睑上出现淡黄色的小皮疹，为米粒大小，略高出皮肤。
3、小腿肚经常抽筋，时常会还会感到刺痛。
4、面部、手部出现较多的黑斑，斑块较老年斑略大，颜色更深一些。
5、出现一阵阵的视力模糊、头晕、神疲乏力、失眠健忘、视力减退、食欲差、肥胖、肢体麻木、胸闷心悸等症状。
这些都是高脂血症的早期症状，甚至可能是并发症的早期症状，所以当你感觉自身有这些症状时就要重视了，身体是诚实的，这正是身体发出的求救信号。
二、那么高脂血症到底会引发哪些危害较大的并发症呢？
1、高脂血症可能会导致高血压
高脂血症患者血液中血脂过多，血液黏稠度增高，脂类物质在血管壁内膜沉积，逐渐形成小斑块，这些斑块增多增大，在体内聚集，逐渐形成动脉粥样硬化，就会影响心肌的正常功能。大量血管紧张素转换酶被激活，造成血管动脉痉挛，使肾上腺分泌升压素引起血压升高。
另外血脂过多就会在血管内膜下逐渐沉积，使管腔变窄，血流阻力增加，血管硬化，使血管壁弹性减弱，而血液黏稠度增高时血流阻力也会增加，这些都可能都会导致高血压的发生。
2、高脂血症可能会导致动脉硬化
大量脂类物质在血浆中沉积，会降低血流速度，这些脂类物质通过氧化作用沉积在动脉血管内皮上，慢慢越来越多，长期粘附在血管壁上，损害动脉血管内皮，长时间堆积会形成动脉硬化。
3、高脂血症可能会导致冠心病
由于高脂血症患者长期的血脂过高，形成动脉粥样硬化，冠状动脉内血流量变小，血管腔变窄，心肌注血量减少，会造成心肌缺血，从而导致心绞痛形成冠心病，高脂血症是引起冠心病最危险的因素之一。
4、高脂血症可能会导致脑梗死
当高脂血症患者的血液中胆固醇升高时，会形成动脉硬化斑块，这些斑块在动脉壁内堆积，造成动脉管腔狭窄，时间长了阻塞血液流入相应部位，引起相应部位缺血损伤甚至坏死，当动脉硬化发生在脑血管时，就会引起脑梗死。
5、高脂血症与糖尿病的关系密切
高脂血症会加重糖尿病，并且高脂血症会促进糖尿病患者并发症的发生，如果一个糖尿病患者身患糖尿病，同时又是高脂血症，那么它很有可能会更严重，并会发生冠心病、眼底坏死、肾脏病变、神经病变等并发症，会对糖尿病患者的生命健康构成严重威胁。
而积极治疗高脂血症能够有效预防这些并发症的发生，所以糖尿病患者除了治疗高血糖，还需要调节血脂。
6、高脂血症会导致脂肪肝
持续的高血脂升高，会导致脂肪在肝脏内大量蓄积，当肝脏动脉粥样硬化后，肝小叶受到损伤，使其结构发生变化，就会导致肝硬化，严重损害肝功能，高脂血症患者和长期大量饮酒者、肥胖者、糖尿病患者、腹部脂肪堆积者以及病毒性肝炎者都是脂肪肝的高发人群，所以高脂血症患者调节好血脂是预防脂肪肝的重要的措施。
三、这样看来，高脂血症真是太可怕了，会引发这么多严重的疾病，幸好，高脂血症是一种现代生活方式病，可以通过调整、改变生活习惯和饮食习惯来预防和控制，那么我们该怎么样才能预防高脂血症的发生呢？
1、合理饮食，切忌暴饮暴食
有不良饮食习惯者会患上高脂血症，比如：不按时吃饭、饥一顿饱一顿或总是喜欢油炸、油腻食物等高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，偏食不喜欢吃蔬菜和粗粮，或者是晚饭吃得太晚，都会导致高脂血症，所以合理饮食粗细搭配，不要只吃精细食品，也要多吃粗粮，多吃蔬菜和水果，每天摄入蛋白质三份——瘦肉、鸡蛋、鱼类，最重要的是坚持七八饱，切忌吃得太多、暴饮暴食。
2、戒烟限酒，戒除不良嗜好。
饮酒过多会造成热量过剩，而导致肥胖的发生，同时，酒精可能在体内转变为乙酸，使脂肪酸在肝内合成为三酰甘油，而导致低密度脂蛋白的分泌也增多，长期大量饮酒会出现严重的高脂血症。
吸烟会使血清中总胆固醇以及三酰甘油水平升高，高密度脂蛋白胆固醇水平降低，引起或加重血脂异常，所以戒烟限酒对于预防高脂血症是很重要的。
3、坚持运动，养成良好的生活习惯
运动对身体是有很重要的作用的，长期坚持运动可以加快身体新陈代谢，增强吸收功能，增强心肺功能，使人精神充沛、体力充沛，增强身体和大脑的灵活性，经常运动会增强身体对疾病的抵抗力，而长期不运动的人会导致身体的代谢循环出现问题，多余的脂肪在体内堆积，容易发生高脂血症。
4、杜绝熬夜，坚持早睡
睡眠不足会间接造成脂肪代谢异常，尤其是长期熬夜及失眠者，极易造成机体代谢紊乱，出现血脂异常和肥胖，对心血管造成伤害，引发冠心病。坚持不熬夜，让生活变得规律，各项身体指标才会处于一个稳定的状态，有利于抵抗和预防高脂血症的发生。
看完我的文章你可能会惊呼：“高脂血症怎么会引发这么多危害极大的疾病发生！”可能对于这个隐匿的病症，我们都没有引起重视，对我们来说它就像一个隐形杀手，只有我们认真做到并坚持以上四种生活习惯，我们才有可能把这个隐形杀手杀死在萌芽状态，把疾病消灭在来的路上。
