肝脏对于人体健康至关重要，我们身体中的代谢和排毒都需要肝脏，当肝脏受到伤害时，就会影响身体内环境的稳定，也会加大患上疾病的风险。
肝脏没有痛觉神经，所以人们很难察觉到它的病变，所以很多时候都可能到了中晚期，所以人们将肝脏称为“哑巴器官”。
脚作为人体的第二心脏，通过双脚的变化能够及时了解肝脏的健康状况，所以想要了解肝脏是否健康，也可以过多关注双脚的变化。
肝好不好，低头看看脚？若脚上出现某些异常，可能是肝脏已病变
如果你留心观察双脚的变化，你会发现健康的人脚趾甲多半都是红润，并且硬度比较强，不容易断裂。
当人的肝功出现问题时，脚趾甲也会出现变化，主要会变黄变脆，指甲很容易出现断裂，引起这类问题，主要是由于肝火旺盛导致的，所以降低肝火，排除肝毒是重中之重。
身体都是有血色的，因为有血液的供给，不过肝脏不舒服的人容易出现脚掌变白的情况，就像没有血色的样子。
出现这种情况，多半是肝脏的造血功能受到了影响，缺少血液滋润的脚掌就会出现变白的现象，同时还会伴随着脚部干裂，死皮增加。
肝功能下降就会导致内分泌失调，肝血不足无法滋养双脚，往往就会导致干裂，蜕皮，变白等情况。
不仅人的手掌有纹路，人的脚掌同样也有纹路，当脚掌纹路出现异常的时候，人们可能无法及时观察到。
所以在每天晚上洗脚的时候，多观察一下自己的双脚是非常重要的，当肝功能出现异常时，脚掌纹路也会出现变化，有突然增多的情况，这与肝脏排毒功能受阻有联系。
当毒素和垃圾在体内不断的滞留就会在脚掌处堆积，你会发现脚底的纹路变得越来越多，而且比较繁琐，希望你及时去医院检查肝功能。
最容易被肝病“盯上”的人群，别不自知
而长期熬夜也是典型的伤害肝脏的行为，如果你长期熬夜日夜颠倒，经常睡眠不足也会导致肝功能出现异常，眼睛也会因此被牵连。
饮食不规律的人。现在人们生活节奏比较快，所以很多人在吃饭的时候都会选择暴饮暴食、狼吞虎咽，这样的饮食方式并不利于健康，也会加重肝脏的负担，需要肝脏额外的工作负担来代谢这些毒素和垃圾，加大患上肝病的风险。
饮酒过量的人。有的人在平时工作应酬多，经常在饭桌上谈生意，此时就会喜欢喝酒，但是长时间喝酒就会导致肝脏细胞受损，酒精是肝脏的头号杀手，如果你不想被肝病困扰，劝你赶紧戒酒。
肝脏“喜欢”这3种碱性食物，经常端上饭桌，有助排肝毒、降肝火
喝蒲公英泡水有强化肝脏的作用，降低胆固醇，降低血糖值，也能够消除消化不良和便秘的情况，净化血液，养肝更护肝，身体更健康。
想要养护肝脏的健康，可以经常把菊花茶端上饭桌，能够帮助你安神助眠，排出体内的毒素和垃圾，减轻肝脏的负担，清肝毒，降肝火。
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苦荞茶还有丰富的蛋白质和各种微量元素，增强人体的免疫力，延缓机体的衰老，对于慢性肝炎，肝硬化等等都有很好的防治作用。
想要养护肝脏的健康，一定要坚持良好的生活习惯以及饮食习惯，并且加强体育锻炼，来帮助排出体内的毒素和垃圾，减轻肝脏的负担，养肝排毒，身体更健康。
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