丝瓜营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、植物粘液、木糖胶等物质，全身都可入药。那么丝瓜的营养与功效有哪些呢？你都知道吗？大家都知道，丝瓜是很常见的一种蔬菜，很多人都是特别的爱吃！价格也是非常的便宜。这道菜夏天吃才是“最好的”选择，爱美的女生别错过，美容又养颜。
丝瓜又名天吊瓜、天罗。其本身翠绿鲜嫩，清香脆甜，是深受大众喜欢的一种蔬菜。丝瓜不仅口感好、营养多，本身还是美白、去皱的天然的美肤品，素有“美容瓜”的美誉。实验证明，长期食用丝瓜或是使用含有丝瓜提取物的护肤品，可是皮肤嫩白、细腻，还能预防并消除痤疮和黑色素沉着。爱美的女生可不要错过了！
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C等。丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，在烹制时应注意尽量清淡、少油，以保持其香嫩爽口的特点。
蛤蜊丝瓜汤，仅仅用了盐调味，但是汤头异常鲜美。大家平时没事的时候也可以自己在家尝试一下，非常的简单，并且还含有很多的的营养价值！爱美的女生自己一定要试试哦，美容又养颜！很有价值的一道菜呢。
丝瓜具有防止皮肤老化的功效，能够保护皮肤，消除斑块，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能，还能美容去皱，因此丝瓜有“美人水”之称。这样的东西你还要不吃吗？赶紧行动起来吧，这道菜夏天吃才是“最好的”选择，爱美的女生别错过，美容又养颜。
