当下，很多人都患上了高血脂，很多人经常认为这种并不是非常严重，于是抱着侥幸心理，仍然不去医院治疗，其实这种做法是非常错误的，高血脂不仅会影响人们的正常生活，还会造成血管堵塞，进而增加人们患上心脑血管疾病的几率，威胁人们的生命，因此患有高血脂的人群一定要积极的去医院进行治疗，除此之外，还要在日常生活中注重饮食，下面是医生常说的几种可以降血脂的食物。
第一，葡萄，葡萄中具有十分丰富的藜芦醇，这种物质进入人体之后，可以降低体内的胆固醇含量，并在一定程度上限制血小板的聚集，进而降低人们患上心脑血管疾病的几率。
第二，苹果，苹果中具有十分丰富的果胶与类黄酮，这种物质进入人体之后，不仅可以降低人体的胆固醇含量，还可以促进人体的新陈代谢，防止人们患上动脉硬化。
第三，大蒜，大蒜中的辣味素含量非常的高，这种物质进入人体之后可以有效的净化血管，并降低人体中的胆固醇含量，降低人体中的血脂。
第四，茄子，茄子中具有十分丰富的维生素p，维生素p可以增强血管的弹性，保护人体中的血管，而且一些高血脂、高血压的人群可以经常的吃一些茄子，进而降低自己患上心脑血管疾病的几率。
第五，香菇，人们在吃火锅时经常会点上一盘香菇，香菇中具有十分丰富的纤维素，这种物质进入人体之后可以有效的促进人体肠胃的蠕动，进而对人的消化系统有着一定的助益，而且香菇中的核酸含量特别多，这种物质可以促进胆固醇的分解，进而起到降低血脂的作用。
大家都了解这些食物了么？希望大家都有一个健康的身体。
