刚刚，成都市气象台发布高温橙色预警信号。
成都市气象台06月25日09时30分发布高温橙色预警信号：预计我市武侯区、锦江区、青羊区、成华区、金牛区、青白江区、高新南区、高新西区和成都东部新区的所有乡镇（街道）未来24小时内最高气温将升至35℃以上。高温时段主要出现在25日14时至18时。请注意防范高温带来的不利影响。
截至目前，其余区（市）县暂未发布高温预警信号，各区（市）县将根据气温发展情况适时发布。
防御指南
1、有关部门和单位做好防御高温工作；
2、注意防火，保障电力安全和公共卫生安全，预防流行疫情；
3、高温环境下作业和需要长时间户外露天作业的人员应采取防暑降温措施，午后高温时段尽量避免户外活动；
4、特别注意老弱病幼人群的防暑降温。
昨天下午，成都市气象台发布今年首个高温蓝色预警，预计25～27日，成都市锦江区、青羊区、金牛区、武侯区、成华区、成都东部新区、高新南区、高新西区、青白江区、四川天府新区、龙泉驿、新都、双流、新津、金堂和简阳的所有乡镇（街道）日最高气温将达到35℃或以上。
今天最高气温达35℃
注意有分散阵雨或雷雨
据成都市气象台预报分析，今天白天我市为多云间晴天气，有分散的阵雨或雷雨，最高气温可达35℃，提醒小伙伴们天气晴热，注意防暑降温，勤带伞，遮阳又挡雨。
成都未来几天天气预报get
>>今天白天多云间晴，有分散阵雨或雷雨，气温22～35℃；
>>今天晚上到明天白天多云间晴，傍晚前后西部山区有分散阵雨，气温22～35℃；
>>明天晚上到27日白天多云，夜间有阵雨或雷雨，气温23～36℃；
>>27日晚上到28日白天多云有阵雨或雷雨，气温23～33℃；
>>28日晚上到29日白天阴天间多云有阵雨，气温23～32℃；
>>29日晚上到30日白天多云间阴，西部有阵雨，气温22～33℃；
>>30日晚上到7月1日白天多云，夜间有分散阵雨，气温22～35℃。
值得注意的是，本轮高温天气将持续几天时间，27日最高气温将飙升至36℃，提醒大家近期出门都要注意防暑降温。
高温来袭
防暑降温这样做
一般人群防护措施建议
保持室内环境凉爽
减少室外高温暴露
减少外出。尽量避免室外体力活动和户外运动；若需外出活动，尽量避免高温时段外出。
注意防晒。外出穿轻便、宽松、浅色的衣服，并使用防晒用品。
在阴凉处活动。尽量避免高温环境与太阳直射，宜在阴凉处活动。
减少体力消耗。高温天气如需外出，应减少剧烈活动并注意及时休息，避免过度的体力消耗。
重点人群防护措施建议
重点人群在做好一般人群防护措施的基础上，还需要根据下述措施建议加强自身健康防护。
敏感人群
户外作业人员
补充水分及电解质。在中等强度作业活动中，应每15至20分钟喝1杯水（200～300ml）；及时摄入含盐和矿物质的餐食和饮品，补充身体流失的电解质。
保持凉爽。宜穿着反光衣服和放置冰袋的冷却背心等；及时更换被汗水浸湿的衣物。
合理安排户外作业时间。户外作业人员应定时休息；可在高温时段采取轮班制度，尽可能增加作业人员休息时间与频率。
预防职业性中暑。减轻劳动强度，放慢劳动速度，若出现中暑先兆症状时，应立即移至阴凉处休息；病情严重者应及时就医。
定期健康体检。严禁患有慢性肾病、未控制的高血压、未控制的甲状腺功能亢进症、未控制的糖尿病、全身瘀痕面积≥20%、癫痛等人员从事高温作业。
来源：成都发布
