今天给大家介绍一道高颜值的胡萝卜组合,非常适合小朋友吃。它主要由青豆、豆芽和胡萝卜组成。一共有三种不同的颜色。看起来超级有食欲,吃起来清新爽口。常食可以改善视力和修复视网膜,还可以促进体内毒素的排出,减少脂肪的堆积。这是天生的护眼组合,而且这道菜不长肉。这份炒萝卜豆芽的做法你吃过吗?天然“燃脂蔬菜”被发现,身体百吃不腻,体内毒素排出,脂肪消失。【胡萝卜豆芽炒青豆的烹饪步骤】
配料表:软豆芽180克,四季豆150克,胡萝卜一根,蚝油少许,生抽,食用油,味精少许等。
烹饪步骤1:嫩芽去根,嫩芽洗净备用,胡萝卜去皮,胡萝卜切成小方块,胡萝卜切丁焯水捞出。
第二步:将四季豆煮熟,将四季豆煮2分钟捞出,加入锅中拌匀的油,然后下胡萝卜和豆芽炒,等炒到断了就可以了。
烹调步骤3:加入四季豆,用热搅拌至四季豆和豆芽入味。
烹调步骤4:加少许生抽、少许蚝油、少许盐,待两者入味后,撒上葱花翻炒至顺滑。
推荐词:胡萝卜炒豆芽和青豆是一种新的组合。它是一种低脂肪、低热量的蔬菜。胡萝卜是一种富含维生素和胡萝卜素的蔬菜。用四季豆做菜,不仅非常入味,还能抵抗脂肪的堆积,还可以为皮肤补充水分,延缓人皮肤的衰老。胡萝卜素对眼睛非常有用,促进视力的恢复,使眼睛更加明亮。这是孩子们应该吃的特殊蔬菜。
胡萝卜的食疗方法很多。你喜欢这个新鲜的食谱吗?