虽然说人的内在涵养很重要，但现在也是一个看脸的时代，外在的形象往往能决定一个人想不想去了解你的内在。现在温度也越来越高了，保持身体的干净无疑会给人一个比较好的印象，头发清爽无异味，人也比较清爽，因此很多人现在已经开始天天都洗头发了，但是每天都洗头发，真的就是爱干净吗？这样对头发好？
每天都洗头发，在洗头发的过程中，头上的毛鳞片遇水就会张开，虽然它也会自己闭合，但是每天都洗头发，难免会对其造成损伤，洗头方式不对，伤害还会更明显。这样一来，头发就会慢慢变得暗淡，没有光泽了，还比较脆，容易断、干燥枯黄。但是经常不洗头，不仅人看起来邋遢，皮脂腺分泌的油脂也会堵塞毛孔，会不断的掉发，甚至脱发，那么多久洗一次头发最好？洗头发要注意什么呢？
头发多长时间洗一次最好？
因为每个人的发质不同，一般有油性发质、干性发质和中性发质之分，所以不同的发质，洗头发的次数也是不一样的，而且这跟大家的日常活动也有关系，不妨看看你是哪种发质，平时洗头发你都洗对了吗？
油性发质：头发经常出油，容易打结的大多属于油性发质，这一类人的皮脂排泄比较旺盛，也可能平时的饮食太过油腻刺激了，头发一天不洗就油的厉害。不建议这类人一天一洗，最好隔一天洗一次，天天洗，只会越洗越油。但是夏天的时候，若每天的活动量都很大的话，也可以根据自身情况来选择，太有的一天洗一次也可以，选好一点的洗发水。
干性发质：头发太毛躁、干枯，头皮屑也比较多的大多是干性发质了，对他们来说没有出游的烦恼，却烦于干涩枯黄，这一类人，洗头的频率不要太快，建议两三天洗一次头，皮脂腺的分泌就既不会太旺盛，也不会太缺失了。当然也不能偷懒一星期才洗一次，那样头发上的灰尘和细菌就非常多了，比较容易引起毛囊发炎，对头发的伤害比较大。
中性发质：头发既不油也不干，这应该是很多想要的发质了吧，这类发质的人2天洗一次头发最合适，处在油性和干性中间，没有太多的烦恼，保持规律就行，你们开心就好。但也不要太“任性”，最好不要超过4天了还不洗头。
第一，不要用力的抓头皮。指甲是比较脏的，即使头发很痒，在洗的时候也不要用手用力抓挠，这会使得头上的皮肤产生一些瘙痒物质，毛细血管会扩张，皮肤的保护屏障就会受到破坏，容易滋生细菌、受到感染，引发炎症，导致毛囊炎，对头皮和头发的伤害都很大，还可能会导致脱发。
第二，水温不要太烫。凉水洗头容易让湿气入侵，所以可能很多人会选择用比较烫的水来洗，其实这样不对，水温过高了，就会刺激到皮脂腺，它会分泌出更多的油脂，反而会越洗越油。一般洗头发的水温控制在40度左右的温热水就好了，而且洗过了也要及时的擦干或吹干，防止湿气侵袭。
所以由此看来，头发并不是天天洗就是爱干净了，还容易越洗越油，针对不同发质，相信大家看完文章已经知道答案了。另外，在洗头的时候，也要注意上述两点，想要保护好头发，防止其脱发、受损的话，洗发水也建议大家不要食用碱性很强的，平时更不要经常性的染发烫发，这些做法对头皮的伤害都很大。
