小儿推拿杨晓：日常生活中最常用的健脾和胃小儿推拿保健穴位手法
脾胃为后天之本，主运化水谷和输布精微，为气血生化之源，小儿脏腑形态发育未全，故运化功能也未健全，易为饮食所伤而出现积滞、呕吐、泄泻、厌食等症，所以祖国医学有小儿脾常不足之说。但小儿生长发育快，需要的水谷精微却较成人更迫切，因此注意调理脾胃，使其正常运转是儿童健康成长的基本保证。如《脾胃壮实》说：“胃者主纳受，脾者主运化，脾胃壮实，四肢安宁，脾胃虚弱，百病蜂起。故调理脾胃者，医者之王道也；节戒饮食者，却病无良方也。”《理瀹骈文》中提到：“后天之本在脾，调中者摩腹，……内伤调补之法，淡食并摩腹，……脾肾双补膏苍术、熟地各一斤，五味、茯苓各半斤，干姜一两，川椒五饯。”古人主张扶正气，以御邪首应调理脾胃，才能使小儿运化健旺、元气充足、抗病力强、不易为外邪所犯。
应用推拿保健法健脾和胃增强食欲，调理气血，已在临床证实，它不但能理气血，并能提高人体素质、增强抵御疾病的能力。
推拿健脾和胃的保健方法很多，可以独取一法，也可以数法结合，配合应用，应视儿体质强弱，灵活选用。
健脾和胃常用穴位手法：补脾经、揉板门、顺运内八卦、掐揉四横纹、顺摩腹、分腹阴阳、按揉脾胃腧、按揉足三里
1、补脾经
位置：位于拇指桡侧指尖到指根从一直线；
手法：用拇指指腹从孩子左手的大拇指指尖向指根直推。
次数：100-500次
2、揉板门
位置：在拇指下，手掌大鱼际平面。
手法：以指端在大鱼际平面的中点做揉法，称揉板门。
作用：清热凉血，止血除烦，消食化积，具有升降之功。
3、顺运内八卦
位置：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。
作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
次数：100—300次
4、掐揉四横纹
位置：用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四横纹。
作用：消食导滞，消除积食
次数：掐3-5次，揉100-300次
5、顺摩腹
位置：肚脐周围，掌或四指顺时针慢慢按摩
作用：消食化滞、降逆止呕、健脾通便
次数：300-500次
6、分腹阴阳
位置：两拇指自孩子中脘向两旁斜下分推之。
作用：健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、消化不良、烦躁不安、夜啼等症。
次数：100——300次
7、按揉脾胃腧、
位置：在第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。用揉法。
作用：健脾和胃、消食祛湿，常用于治疗脾胃虚弱。
次数：50-100次
8、按揉足三里
位置：足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横指处。
手法：用拇指指端顺时针着力按揉30-50次，两条腿都要按！
作用：健脾和胃、补中益气、强壮身体的功效。
次数：30-50次
小儿推拿杨晓：日常生活中最常用的健脾和胃小儿推拿保健穴位手法
